【健身新手Vlog#05】相撲硬舉140KG｜史密斯深蹲120KG｜阿官官

(2:8)

如何正確深蹲\u0026硬舉？🤔詳細動作示範以及常見錯誤解析 (健身新手必看)

(11:48)

【健身新手Vlog#04】硬舉145KG｜新手自我紀錄｜阿官官

(1:5)

健身五個月，#硬舉 破200公斤！#deadlift #200kg

(15)

硬舉115～140kg+史密斯深蹲55～87kg #自主訓練

(1:1econd)

15秒學會傳統硬舉練臀腿的好動作 #力量訓練從0開始 #健力 #健身 #堅持 #運動 #努力 #健康 #肌力訓練 #健力三項 #減脂 #增肌 #gym #成吉思汗 #硬舉 #deadlift

(18)

這個硬舉你們覺得呢?

(25)

【健身新手Vlog#01】臥推60KG｜硬舉120KG｜阿官官

(2:57)

如何做一个标准深蹲!

(47)

年末硬舉測驗!!140kg能拉幾下??來測「最大次數」和「最大力量」｜阿官官【Vlog#14】

(5:15)

相撲硬舉140kg*5 @81kg

(41)

9/1/2019 深蹲 120LB 5×5

(1:45)

如何学会做一个标准硬拉！

(1:)

教練讓我問一下》深蹲常見錯誤你也中了嗎？這樣簡單觀察自己有沒有做對！｜超核心健身中心 #shorts #Shorts

(44)

暫停硬舉，從0到225公斤，5下🔥

(45)

300公斤硬舉一下Rdl三下

(42)

史密斯操作示範（負重深蹲）Dr.鄧匡義

(35)

【小韬韬】185kg深蹲+120kg卧推做组+100kg 4*10上斜卧推PR | 力量举备赛完整训练内容+热身

(14:39)

《教練讓我問一下》RDL 跟傳統硬舉差在哪？｜超核心健身中心 #shorts #Shorts

(53)