무엇이든 물어보세요 - 불면증 사례자 잠들기가 힘들어요 20161129

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[건강 알고리즐]불면증 탈출 일상 해법…망가진 시스템 복구

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잠들기가 너무 힘들어요😭 이유가 뭘까요?

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[101화] 당신이 잠들기 힘든 진짜 이유

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자다깨면 다시 잠들기가 힘들어요. 푹 자는게 소원입니다. 불면증, 손성훈 한의사.

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불면증을 집에서 혼자 해결하는 방법 (억지로 자지 마세요) | 정신과의사 박서희

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274화. 잠들기 힘든 이유와 쉽게 빨리 잠드는 법 #불면증 #불면증치료

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10분안에 잠드는 꿀잠 수면명상 [숙면을 위한 수면유도 음악]

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자도자도 피곤하다. '수면의 질' 확 떨어뜨리는 충격적인 생활습관｜수면제 없이 고칠 수 있다! 수면장애 치료 방법｜귀하신 몸｜#골라듄다큐

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10분만에 잠드는 방법 | 박서희 정신과의사

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잘 때 누우면 호흡이 원활하지 않은 이유는? feat.코골이, 수면무호흡증

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잠들기가 힘들어요

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자다가 가슴이 답답하고 숨쉬기가 힘들어서 깬다면?

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😌💚 잠에 들며 공황장애, 불안장애의 치유를 돕는 수면 명상가이드, 하루 1번씩 들으며 공황장애, 불안증 극복하는 훈련! [BSM Level 2 - 정서 안정 및 잠재의식 치유]

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1분만에 잠드는 방법

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💜🎆 잠에 들며 답답한 마음과 울화가 정화되는 숙면 명상가이드, 자면서 치유하는 PMR \u0026 순환 명상법 with 싱잉볼 사운드 [BSM LEVEL 2 - 감정 정화 및 치유]

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50대 후반인데 평소 잠이 잘 안오는 편이었는데, 요즘 새벽 3-4시까지도 잠못들어서 힘들어요.

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자다가 새벽에 자꾸 깰때 꼭~~ 이렇게 하세요! 깨지 않고 꿀잠자는 법 [정라레]

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