75歳男性、閉眼片足立ち能力向上へのチャレンジ #ロコモティブシンドローム #体幹 #体幹トレーニング #小山 #小山市 #運動療法

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片足立ちトレーニング。浮かした足はどうする？#片足立ち#片脚立ち練習#片足で立つ運動

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片足立ちキープ(閉眼)

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【あなたの筋肉年齢大丈夫⁉️】片足立ちでわかる筋肉の状態【※出来なかった人は今すぐ始めよう！運動】

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【腰痛】片足立ち出来ない人はこれ#shorts

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イスから｢片足で立つ｣やり方がダメすぎる件 #ロコモティブシンドローム

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【片足立ち】90%のひとができない！？これが本物の片足立ち

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【毎日挑戦】還暦の私が60歳の平均は15秒の閉眼片足立ちバランスの静止40秒超えに挑戦しています。 #getals #下駄 #足指 #体幹トレーニング #体幹強化 #転倒予防 #転倒防止

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これ出来なかったらヤバい‼片足立ちテスト #shorts

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ーあなたは、片脚で40ｃｍの高さの椅子から立ち上がれますか？－ロコモティブシンドローム啓発活動のご紹介

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片足立ちエクササイズ #fitness

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【65歳からの運動習慣】運動が苦手でも大丈夫！かんたん片足立ちで姿勢改善＆骨強化！

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この動作ができない人は、将来寝たきりの生活になるかもしれません！加齢と共に歩けなくなるロコモティブシンドローム #shorts

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片足立ち レベル3「バランス能力」

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チャレンジ動画２　年代別チャレンジ！

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トレーニング 閉眼片足立ち

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ロコモティブシンドローム

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30秒片足立ちスクワットするだけで驚く程股関節を柔らかくして足の筋力をグンと上げて寝たきりリスクを下げるトレーニング！#Shorts

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【歩き方でパフォーマンスが変わる】#shorts #short #トレーニング #体幹トレーニング

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