Ολόκληρη προπόνηση χωρίς εξοπλισμό Νο1, Βodyweight Workout 1

(17:47)

Ολόκληρη Προπόνηση Pilates No7, Pilates class 7, Season 3

(21:42)

Ολόκληρη προπόνηση με ιμάντες , Full body TRX workout

(32:27)

Ολόκληρη προπόνηση με Δράμια , Full Kettlebell workout, lockdown 2

(27:47)

Ολόκληρη προπόνηση χωρίς εξοπλισμό Νο18 Βodyweight Workout 18, Lockdown 2

(34:21)

ΓΙΑΤΙ Η FULL BODY ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΕΙΝΑΙ ΑΠΛΑ ΑΝΩΤΕΡΗ

(4:57)

Ολόκληρη προπόνηση χωρίς εξοπλισμό Νο24, Βodyweight Workout 24, Lockdown 2

(25:46)

Ολόκληρη Προπόνηση Pilates για Ενδυνάμωση στο Σπίτι.

(28:15)

Ολόκληρη προπόνηση χωρίς εξοπλισμό Νο12 Βodyweight Workout 12, Lockdown 2

(25:54)

Ολόκληρη προπόνηση χωρίς εξοπλισμό Νο20 Βodyweight Workout 20, Lockdown 2

(23:19)

Ολόκληρη προπόνηση χωρίς εξοπλισμό Νο19 Βodyweight Workout 19, Lockdown 2

(19:17)

Ολόκληρη προπόνηση Ενδυνάμωσης με Εξοπλισμο Νο13, Geared Workout 13

(22:8)

Ολόκληρη προπόνηση Ταμπάτα με Αλτήρα, Tabata workout with a dumbbell

(11:15)

Ολόκληρη προπόνηση με λάστιχο Νο13 Resistance bands Workout 13, Lockdown 2

(29:5)

Ολόκληρη προπόνηση Ενδυνάμωσης Χωρίς Εξοπλισμο Νο31, Geared Workout 31

(18:13)

Ολόκληρη προπόνηση με ιμάντες για προχωρημένους , Full body TRX workout advanced

(17:44)

Ολόκληρη προπόνηση χωρίς εξοπλισμό Νο10 Βodyweight Workout 10, Lockdown 2

(26:23)

Ολόκληρη προπόνηση πλάτης

(4:41)

Ολόκληρη προπόνηση χωρίς εξοπλισμό Νο6, Βodyweight Workout 6, Lockdown 2

(21:47)

Ολόκληρη προπόνηση χωρίς εξοπλισμό Νο14 Βodyweight Workout 14, Lockdown 2

(26:34)