층간소음 없는 점핑잭 100개 챌린지🔥 집에서 하는 유산소 점핑운동! Jumping Jacks🔥

(3:15)

점핑잭 100번 | 땀흠뻑💦💦 칼로리 번🔥🔥살빠지는 전신 유산소 | 다이어트에도 효과적 | 100 Jumping Jack

(8:50)

이렇게 쉬운데 살은 왜이렇게 잘빠지는거죠? (땀대폭발 팔벌려뛰기 전신유산소 HIIT) / Jumping Jacks Variation HIIT FULLBODY Workout

(20:32)

홈트레이닝 - (팔벌려뛰기100회)

(3:5)

지옥의 유산소 홈트레이닝 따라만하세요/점핑잭300개

(15:31)

매일 스쿼트 100개를 하면 생기는 놀라운 다리 라인 변화🔥칼로리 소모 끝판왕 전신 운동 + 힙업 운동 + 허벅지 살빼는 법 // 하체 비만 다이어트 운동 루틴

(5:5)

1000 JUMPING JACKS CHALLENGE 🔥 20 Min HIIT Workout / 1000 Hampelmann Challenge

(20:21)

100번 점프만에 올라가야 합니다? 평학이가 점프를 안하고 올라가요;;

(14:8)

🔥20 Min Jumping Jacks CARDIO WORKOUT at Home🔥 Burn The Most Calories For Fast Weight loss👍🏻

(20:31)

전신 칼로리 다이어트 최고의 운동

(23:49)

The fastest Weight Loss Cardio Workout | Aerobic Style | No Squat, No Lunge, No Jumping

(19:13)

[하이킹] 대한민국5번째 높은 계방산 눈꽃산행 / 왕복 4시간 코스

(20:36)

매일매일하면 일주일에 3kg가 감량되는 줄넘기 다이어트를 집에서!! JUMP ROPE WORKOUT AT HOME (NO EQUIP)

(16:42)

스쿼트 없고! 런지도 없고! 층간소음도 없지만! 살이 미친듯이 빠지는 샤발라야 전신유산소!! / NO SQUAT, LUNGE, JUMP FULLBODY AEROBIC WORKOUT

(19:32)

43kg까지 빠져버린 역대급 펜트하우스 천서진 HIIT 전신 유산소운동 / FAT BURNER FULLBODY HIIT CARDIO WORKOUT EVER

(29:14)

뼈말라 운동 50세트+워밍업 점핑잭 100개 (부제 : 연진이운동)

(30:44)

단기간 다이어트 효과만점! 전신 유산소 운동 - 점핑잭(팔벌려뛰기) 100개 챌린지 100 REPS JUMPING JACK CHALLENGE

(4:33)

팔벌려높이뛰기 1000개 도전!! 1000 JUMPING JACK :Mad Challenge Diary #12

(16:43)

전적으로 저를 믿고 따라오시면 체중감량을 무조건 약속드리는 아갈머리 전신유산소 / NO SQUAT, NO LUNGE, NO JUMP AEROBIC WORKOUT

(19:12)

점핑잭: 팔 벌려 뛰기

(10)

단기간 다이어트 효과만점 전신 유산소 운동! 점핑잭(No 점프) 100개 챌린지 100 REPS JUMPING JACK CHALLENGE

(9:3)

[EN] EVERYDAY FAT-BURNING CARDIO WORKOUT (JUMPING JACK ver.) l 점핑잭 다이어트 유산소 홈트레이닝

(21:52)

팔벌려뛰기 jumping jack 30개씩 3세트 갱년기 유산소 다이어트 칼로리소모

(5:17)

의외로 모르는 단기간에 뱃살 빼는 1분 운동. 점핑잭.

(1:33)

팔벌려뛰기 jumping jack 20개씩 5세트 갱년기 유산소 다이어트 칼로리소모

(6:57)

집에서 숨차게 운동할 수 있는 점핑잭 추천해요!ㅣ전신유산소ㅣJumping Jack

(5:7)

효과 만점! 팔 벌려 뛰기 매일 하면 생기는 몸의 변화

(1:)

팔벌려뛰기 jumping jack 20개씩 2세트 갱년기 유산소 다이어트 칼로리소모

(2:57)

동작이 점점 추가되는 킥복싱 버피 100개 (+점핑잭 50개)

(26:25)

점핑잭 젤 좋아! 체지방 탈탈털림!! #틈새운동 #오운완 #쉬운운동 #일상 #산후운동 #산후다이어트 #운동기록 #홈트하는엄마

(9)