#空中瑜珈 GT扭轉分腿

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#空中瑜珈 GT分腿扭轉與drop

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#空中瑜珈 倒掛分腿到GT小drop

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空中瑜伽 中階 天使倒掛 分腿 扭轉後彎 - Vanessa 玩泥沙

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空中瑜伽 中階 前彎 分腿 扭轉 後彎 好彩頭 - Vanessa 玩泥沙

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Aerial Hoop 空中環 雪莉 Sherry【扭轉分腿】

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Aerial hoop 【內腳扭轉分腿】空中環 雪莉 空環 Aerial Lyra pose flow

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空中瑜伽 中階 搖籃 分腿 座椅 核心旋轉 後彎 粽子- Vanessa 玩泥沙

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空中瑜伽 中階 straddle 勾單腿 蓋髖 單腿後彎 分腿 倒掛天堂鳥 蓋粽子 力量分腿 - Vanessa 玩泥沙

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空中瑜伽花式串連 樹式、單腿扭轉、倒立、分腿後仰、飛翔 音樂：Sanna Nielsen

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空中瑜伽 中階 天使倒掛 前彎 扛肩分腿 翻身側彎 旋轉粽子 - Vanessa 玩泥沙

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綺綺空中瑜伽——大腿後側拉伸教學

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#空中瑜珈 GT單腿倒掛後彎

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#空中瑜珈 L型倒掛分腿變化

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空中瑜伽 初中階 勾腳 後彎 分腿 平衡 旋轉緩下 - Vanessa 玩泥沙

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空中瑜伽 初階 旋風腿 空中漫步 倒掛 超人 分腿 手推平衡 翻身 - Vanessa 玩泥沙

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空中瑜伽 初階 截肢腿 分腿 展布 轉髖 後彎 延伸 - Vanessa 玩泥沙

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空中瑜伽 中階 內轉 倒掛 分腿 麋鹿 後彎 截肢腿 - Vanessa 玩泥沙

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