【2019.1.23】トレーニング

(3:39)

2019.1.23 練習風景

(3:20)

【2019.1.26】トレーニング

(4:3)

Sei1 Lesson (house初級) 2019.1.23

(22)

2019.1.23　訓練お疲れ様2

(13)

2019.1.23 adidas FTR

(1:31)

【2019.1.29】AMトレーニング

(3:21)

今月のＥＸ③　季節の影響から均整を欠き、弱くなりやすいエリアのエクササイズ ３　伸び屈曲バー

(11)

2019.1.23フジイスポーツサービススキースクールのデモンストレーション

(23)

【1日1種目】毎日できる簡単1分トレーニング　#23 「クローリング」　23/31

(1:55)

今月のＥＸ③　季節の影響から均整を欠き、弱くなりやすいエリアのエクササイズ １　開脚後転

(18)

【3分間で脂肪燃焼】クリスマス・年末年始に向けて追い込み！効率重視トレーニングとダイエットルール（3分HIIT）

(8:7)

【毎日3分】爆速で腹筋をわるトレーニング【🎵Please Please Please サブリナ・カーペンター】

(3:14)

키즈 주짓수 테크닉 연습

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今月のＥＸ③　季節の影響から均整を欠き、弱くなりやすいエリアのエクササイズ ３　バーＥＸ前後（正面）

(28)

【スポトレ】椅子に座ってトレーニング③～太ももとお尻のトレーニング～

(3:1econd)

1.2に器物損壊で逮捕⇒動画拡散【35万回再生】⇒危険運転に格上げ再逮捕　2019.1.23

(1:24)