产妇坐月子用它煮鸡，吃足30天，益气养血，恢复元气，已传承千年

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坐月子期间千万别吃这些食物！！宝妈们赶紧收藏起来#坐月子 #月子餐 #月子中心 #孕妇 #宝妈 #产妇 #怀孕

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家里有产妇的，要把这道山药肉饼收藏起来。# 月子餐制作 # 产妇营养餐# 美食教程 # 坐月子

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坐月子到底吃什么好？30天不重样营养月子粥|||#坐月子安排起来，省时省事，营养均衡又丰富，特别适合在家坐月子的姐妹 #待产包#孕期囤货#产后妈妈 #月子餐#母婴好物#产妇 #坐月子 #孕妇

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家里有产妇的，一定要试试这道椰子鸡汤。# 月子餐食谱 # 月子餐# 坐月子 #美食教程

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【月子餐系列 EP3】1-20朝 補氣復原篇 ：南瓜雲耳炆排骨 瑤柱肉碎蒸水蛋 上湯浸時菜蟲草花 （上奶，改善產後便秘）

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【月子餐系列 EP2】1-20朝 補氣復原篇 ：蟲草花燉肉汁 （滋補元氣養身 媽媽的恩物）

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坐月吃甚麼 (English Subtitle) | 產後飲食 修身復原 | 坐月10 種必吃食材 | 營養師媽媽Priscilla (中文字幕)

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超完整 + 超齊全的月子餐食譜！30天的月子餐食表，值得收藏！

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五更飯好處 產後必吃 ! 五更飯做法 | 金針雲耳蒸雞飯 | 八款五更飯建議 | 營養師媽媽Priscilla

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蘋果跟山藥放鍋里煮一煮，沒想到作用這麼厲害，省錢又實用，快學學

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炖鸡汤时，要记住3放3不放，煲鸡汤正宗做法，汤白肉不柴最补气血。炖鸡汤是应该用公鸡，还是老母鸡呢？炖鸡汤，需不需要焯水呢？炖鸡汤，是整只鸡炖，还是剁开炖呢？炖鸡汤，是加冷水还是加开水呢？鸡汤炖多久呢？

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【月子餐系列 EP5】1-20朝 補氣復原篇 ：月最怕坐唔穩！驅寒醫頭痛？洗頭一定要飲？天麻川芎白芷燉大魚頭湯 瑤柱雲耳炆絲瓜

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我去動手術了！趁機吃熱門月子餐，這家會吃上癮...｜好婆婆/寶媽媽/玉膳坊｜居妮Ginny Daily♥

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【月子餐系列 EP9】(21-25朝 進補篇）：藥膳麻油雞煲 新鮮雞！健康養身！食得又飲得！

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家里有产妇的要把这道山药瘦肉汤收藏起来，山药去皮切断，里脊肉切片。锅中水开，加入姜片、山药，扣盖煮15分钟，再放入肉片煮30秒，最后加入盐，枸杞，葱花即可。产后不会做月子餐的，一起学吧。

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教你做月子餐，刨腹产顺产不同阶段营养搭配，|||#月嫂 #产后恢复 #宝妈#月子汤#宝妈 #孕妇 #月子餐 #产妇 #奶爸

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月子餐炖鸡汤详细做法教程，营养美味补气养血！

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家里有产妇的，一定要试试这道西蓝花蒸蛋，营养又好吃 # 产妇 # 月子餐 # 产后月子食谱

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月子餐食谱86#（Confinement meal）#不会做月子餐 #跟着我一起做 #产妇小厨房#天天美食

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