체중3배+ 스쿼터가 이야기하는 스쿼트 팁 몇가지

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스쿼트 체중3배 치는 여자선수(2004년생)

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체중 3배까진 가능

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중량 못 올리는 사람들의 특징

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포브스 선정 긴장감 없는 3대 500측정 1위

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'이렇게'하면 중년 뱃살, 옆구리 살 싹 다 빠집니다. 걷기대신 '이 운동' 하세요! (홍정기 교수 4부)

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전적으로 저를 믿고 따라오시면 체중감량을 무조건 약속드리는 아갈머리 전신유산소 / NO SQUAT, NO LUNGE, NO JUMP AEROBIC WORKOUT

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[ENG] 8주만에 -OOkg 성공! 살은 이렇게 빼야 합니다 [정승제 다이어트 프로젝트] 최종화

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스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능

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인생 최고 몸무게 경신에, 치솟는 콜레스테롤 수치｜40대에 최악의 몸상태를 만든 잘못된 생활 습관｜2주 만에 콜레스테롤 수치 떨어트리는 방법｜귀하신 몸｜#EBS건강

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63kg 멸치 데드리프트 체중 3배 도전 과연..?

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왜 이렇게 중량에 집착하는가?? 3대500??:: 내가 혹시??

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스쿼트 할 때 알았더라면 좋았을 팁 4가지

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완벽한 스쿼트를 구현하기 위한 5가지 방법

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중량은 언제 올리는 걸까? (부상없이 증량하기) RPE9을 반드시 지켜야 합니다!

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중량 정체 4가지 원인 #shorts

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벤치로 체중3배요?

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첫주차 체중3배는 못참지

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중량은 본인 체중만큼 들어야한다.

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와ㅆ.. 고릴라 3대 중량 개미쳤네!?ㄷㄷ

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스쿼트가 당신의 '무릎관절'을 박살내는 진짜 이유!? (feat. 통증없는 스쿼트 자세)

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체중 3배 스쿼트하는 동생 🤯 덕분에 형이 많이 배운다.. 고맙다 동생 #스쿼트 #다리운동 #파워리프팅 #3대운동 #헬스 #powerlifting #fitness #sbd

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68kg의 체중 2배 스쿼트 (140x10reps)

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03년생 200kg ATG스쿼트 체중2.5배 무장비

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마른남자 스쿼트 90에서 140까지 체중대비 3배 중량늘리기 240시간의 여정

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체중3배 들다가 깔리기 #shorts

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한국 남성 벤치 평균 50kg 5회 된다 VS 안 된다

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고2 160kg ×5 스쿼트 체중 2배!! 이제는 200이다!

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