本年８本目の六甲山　ただただ寒いだけの六甲山になってしまった...　ピデさん東ルート初参戦！　お腹いっぱいになってもらえたかな？

(5:22)

本年１２９本目の六甲山⛰　 疲労困憊なのでロードバイクで六甲山✨　軽いギアで回せば回復走にもなる🚵　六甲山は良きトレーニングルートです🎶　六甲ヒルクライム　六甲山ヒルクライム

(12:4)

本年７本目の六甲山　凍結しているかもしれない六甲山　フラぺ＆登山靴にしたのだが…　こんなもんよ⛰

(5:18)

本年１３６本目の六甲山⛰ 登り出したころ最年少近かった私が最年長クライムするとは思ってもいなかった💦私以外は全員３０代！！　六甲ヒルクライム　ヒルクライム　ロードバイク

(12:41)

本年１２８本目の六甲山⛰　 急に寒くなった六甲山⛰　ヒルクライムは良いが🚵滞在とダウンヒルは辛い💦　冬支度に入らなきゃな…

(14:49)

本年５本目の六甲山　冬休み最終六甲山　１１日連続六甲山の最終章⁉　毎日ヒルクライムは身体に良くない(笑)

(5:5)

冷え性の方必見！カンタン冷え性改善ストレッチ【ブンケン おうちで簡単！ストレッチ＆トレーニング】

(9:51)

【朗読】正雪記　連載第４４回　山本周五郎　読み手アリア

(22:31)

歳を取ると年々足先の冷えが酷くなる原因と解消法!

(11:31)

【知ると変わる】足先が冷えるたった1つの原因と解消方法

(10:9)

【末端冷え性】手足を温めているうちは末端冷え性は治りません

(4:18)

【裏六甲】六甲アルプス（兵庫県）　古寺山〜六甲アルプス〜ダイヤモンドポイント　暑いのに熱いラーメンで暑さ倍増💦

(24:17)

【朗読】正雪記　連載第７回　山本周五郎　読み手アリア

(17:10)

【手先の冷え】手先の末端冷え性を改善する「母指球筋、小指球筋、骨間筋リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

(13:18)

[Mt. Rokko Shiraishi Falls] Low mountain route with full adventure『climbing water fall , Japan』

(22:47)

冷え性改善のために使っている愛用アイテム5選を紹介します。

(10:26)

本年１１０本目の六甲山⛰ 　久々に夏を感じた🚵💦　甲寿橋着く前に３０℃を超えてて汗だく💦いつも以上に体力無くて散々な結果　六甲山は簡単には登らせてくれません⛰　六甲東ルート　六甲ヒルクライム

(12:11)

本年１２０本目の六甲山　氷点下の六甲山⛰　晴れてるとそこまで寒くないよ(笑)　みんな登ってきて確かめてちょ！

(5:28)

本年１１９本目の六甲山　吹雪の六甲山⛰　それを狙って登愉快な人たち(笑)

(5:1econd)

本年１０本目の六甲山⛰　寒い寒いの六甲ヒルクライム⛰🚴💦　無駄話に花が咲く🌸　お得情報があるのかも♪

(16:26)

本年度１５３本目の六甲山　寒い中せっかく登るので六甲山でモーニング！！　バーナーやクッカーを持参しいざヒルクライム　ご飯できるまで寒いけど六甲山で食べる食事は最高です☆彡

(14:10)

本年２９本目の六甲山⛰日曜なのに人が少ない💦少なければ纏まるので話に花が咲く🌸ヒルクライムは己を鍛える術である　六甲山ヒルクライム　六甲ヒルクライム

(11:54)

本年８４本目の六甲山盆休み最終日✨　９連勤もここまで！　最後まで楽しく登るのです！　六甲山は全てを受け入れてくれるので

(10:18)

冷え性に欠かせない最強対策法

(43)

本年１９本目の六甲山⛰ピカピカになったロードバイクで六甲山ヒルクライム⛰🚴💦平日一切運動しなかった身体で登りきる事は出来るのだろうか？？体力低下が心配です…

(12:9)

本年２２本目の六甲山⛰雨上がりの六甲山⛰そんなつもりが登り出しから...小さな応援団が駆けつけてくれたので頑張れるのです🎶

(10:25)

【足の冷え解消】 冷え性の原因と解消するセルフケア整体ストレッチ方法！ #Shorts

(31)

本年１３本目の六甲山⛰寒波がくるって言ったのに⛰🚴💦期待外れ？どないなってんの？求めていたものがそこには…

(11:37)