抗寒小秘訣！4名醫師保暖頸部這樣做

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四肢冰冷凍未條　手腳變暖只需１分鐘

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寒氣是身體的毒素！4部位最怕冷包緊緊才有效。手腳冰冷枕邊人越睡越遠？3發熱食物吃起來！1時間泡腳會不小心睡太香。獨家！暖暖包放1處暖身又止咳！防心血管疾病，掀棉被後這樣做｜胡乃文開講Dr.HU_270

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醫師:頸部是保暖關鍵 「圍巾這樣打」體溫高2度－民視新聞

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中醫建議：冬日保暖顧到這6個部位 寒邪不上身

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降1℃心肌梗塞風險升2.6％，達人保暖5攻略最抗寒【早安健康】

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頻尿畏寒恐腎虛！8大黑色食物養腎氣！｜補腎｜郭靜諭 醫師｜442

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冬天養好腎，來年少病痛！這時間入睡等同喝大補湯。腳底1穴，補腎又好眠！核桃＋它，補腎一級棒。每天搓搓腰，比吃補藥還棒！吃什麼來治累？1湯補腎補血。1運動養肌力防骨折｜胡乃文開講Dr.HU_272

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#2024抗寒特輯 毛衣穿搭一次學會！棉花糖女孩友善單品推薦！時尚必備工裝式外套! #女人我最大

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【手腳冰冷吃甚麼？】高醫師親授藥膳如何煎煮，一起解決手腳冰冷。為什麼容易冷？手腳冰冷怎麼辦！ #高醫師說 #手腳冷 暖暖包 #藥膳排骨

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「泡腳」治百病？消腫代謝 預防感冒 竟然還可以助眠！足浴配方不藏私公開 搭配穴位按摩效用加倍！｜健康零距離 EP237 完整版｜晶珂生物面膜

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健康好生活 20241217 百病起於「寒」！人體「哪裡」最怕冷？

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常喝1湯去濕降尿酸！近百萬台灣人有痛風！治痛風要除三害！半夜痛到睡不著？按1穴止痛，滋陰補腎。2水果+1種水，消腫排尿酸。這些地雷食物少碰，調整2臟腑，徹底根治痛風｜胡乃文開講Dr.HU_259

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Chill Out! Unexpected Ways to Shield Your Heart from the Cold.

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Stay Healthy: 3 Soups for Qi, Blood, and Digestive Health!

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起床先做1件事，順暢呼吸力，眼睛水水不乾癢，擺脫流鼻水、黑眼圈。3種救膚養肌術！甩開過敏紅癢，還能甜睡到天亮。懷孕期忌吃1種海鮮，讓寶寶不過敏｜胡乃文開講Dr.HU_65

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天寒地凍如何保暖，讓身體熱起來？｜陳皓天醫師（陳大夫）

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補陽益氣，抗寒保暖-冬季養生秘訣大公開

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Cold body and cold limbs in autumn and winter? Teach you simple finger exercises to accelerate bloo

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頸椎堵了，頭痛手麻？“神龜抻頸”拉伸法，4方氣血通，靈活輕鬆！【健康管理師李晓】

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夏季也要做好腳部\

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2024最新｜89岁国医颈椎不老的秘诀！1个动作每天坚持3分钟，效果比每天锻炼2小时更好，20年都不犯颈椎病！ #养生堂 #健康 #养生 #高血压【养生堂】

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起床落枕，頸部僵硬、脖子痛！必學三招落枕自救法！造成落枕的八個因素！五個舒緩落枕的穴道！ | 健康養成記 with Amber

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頸部大椎穴、風池穴 應保暖養生－民視新聞

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【寒冬身體保暖3部位】 #中醫 #胡乃文開講

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十病九寒！醫生提醒：身體這3部位最易受寒，要做好保暖。

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寒流來襲冷吱吱 暖暖包要這樣用 中醫師教敷穴位祛寒

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