วิทยาศาสตร์ของความเครียด บริหารอย่างไรให้สมดุล | Secret Science EP.4

(44:32)

ลดความเครียดทันที ด้วยการหายใจตามหลักวิทยาศาสตร์ | Top to Toe EP.77

(13:33)

[PODCAST] Re-Mind | EP.2 - การจัดการความเครียดด้วยตนเอง | Mahidol Channel

(25:)

ซึมเศร้า วิตกกังวล เครียด ทำ 3 นิสัยนี้ทุกวัน 1 เดือน คุณจะดีขึ้น! | EP.111

(5:26)

นักวิทยาศาสตร์สมองแชร์ “วิธีเพิ่มพลังสมาธิอย่างถาวรภายในไม่กี่นาที” 🧠🔥

(7:48)

Rehab see you - EP.24 การจัดการความเครียด

(7:42)

วิตกกังวล ไม่สบายใจ คิดวนไปมา -- ลองวิธีนี้

(16:38)

วิชาจัดการอารมณ์ 101 | 8 ขั้นตอน ควบคุมอารมณ์เพื่อความสมดุลในชีวิต | อาหารสมอง The BookTeller

(16:15)

9 พอดแคสต์ คู่มือแด่ “ผู้โดดเดี่ยว” เพราะชีวิตต้องอยู่คนเดียวให้ได้ | Podcast Longplay MM

(1:52:)

ฟังจบ หยุดคิดมากทันที 99% แค่เข้าใจเรื่องนี้ (สรุปแบบเข้าใจง่ายที่สุด) | EP.66

(19:6)

วิธีออกจากความวิตกกังวล - หมอนัท Live

(1:16:34)

วิธีควบคุมความคิดและความรู้สึกในแง่ลบ

(47:24)

คุยกับหมอสันต์ - การจัดการความเครียด

(34:19)

5 วิธีบริหารสมอง แก้สมองเสื่อม l 10นาทีกับหมอต่อ

(7:46)

[PODCAST] Well-Being | ลดความดันโลหิตสูง กินอะไร ออกกำลังกายอย่างไร ?

(42:23)

สมาธิ ลดเครียด เพิ่มภูมิ ชะลอวัย by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨‍⚕️ \u0026 Dr.Amp Podcast] [Sub TH, EN]

(21:35)

วิธีออกจากความทุกข์ใจที่สะสมมานาน

(25:16)

เครียดมากๆฟังคลิปนี้ \

(1:1:7)

Why Sleeping on Your Left Side Could Change Your Life

(32:27)

เพิ่มความสุข ด้วยฮอร์โมน l 10นาทีกับหมอต่อ

(7:)

ถ้าคุณเครียดอยู่...ฟังคลิปนี้ให้จบ

(4:24)

5 วิธีง่าย ๆ ผ่อนคลายจากภาวะเครียด

(2:25)

25 บทเรียน วิธีชนะทุกข์และสร้างสุข (How to Stop Worrying and Start Living) เดล คาร์เนกี พัฒนาตัวเอง

(41:47)

จัดการฮอร์โมนความเครียดด้วยสาร Adaptogen | Top to Toe EP.109

(23:17)

เช็กด่วน \

(9:14)

ฝึกหายใจ ลดความเครียด ความตื่นตระหนก : ปรับก่อนป่วย (13 เม.ย. 63)

(9:45)

ความเครียด ภัยเงียบร้ายทำลายร่างกาย by หมอแอมป์ [Dr.Amp Podcast]

(6:48)

จัดการความเครียดด้วยตัวเองอย่างง่ายๆ

(6:8)

วิธีจัดการเครียดจากการทำงาน

(2:1econd)

Study Music ฟังแล้วตั้งใจทำงาน อ่านหนังสือ เพิ่ม 500% ด้วยคลื่นเสียง Alpha Waves ผ่อนคลาย คลายเครียด

(1:14)