【居家運動】30分鐘優美形體操，60歲練出18歲身材，不傷胳膊不傷腰腹，越練越年輕！ㅣ健身操ㅣ暴汗ㅣ燃脂ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(23:44)

【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

(46:2)

【塑性必練】30分鐘優美形體操，居家活力燃脂，排毒養顏，60歲練出18歲身材，不出家門動起來！ㅣ健身操ㅣ燃脂ㅣ暴汗ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(23:10)

30分鐘居家減肥健身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，好身材自然來，有效塑形瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(22:59)

30分鐘 高效能燃脂瘦身操，早晚各30分鐘跟著橙子老師這樣練一個月瘦數公斤以上！消除水桶腰、大肚腩，好身材跟著這樣練就對了！

(30:15)

30分鐘 天天堅持30分鍾讓妳快速消除大肚腩、水桶腰，核心燃脂法最健康快速瘦肚子的瘦身法！

(30:58)

33分鐘 早晚各一次，跟著橙子老師這樣練，再大的肚子都能使腰腹瘦下來! 一個月讓姊妹們!各個腹平腰細，擁有傲人好身材!

(33:47)

【強烈推薦】30分鐘全身瘦身操，減脂塑形效果好，不傷胳膊、不傷腿，誰練誰瘦！ㅣ健身操ㅣ暴汗排毒ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(27:38)

40分鐘 姊妹們！在家美美健身瘦身操！讓妳不化妝看起來都很漂亮！好身材就是天天堅持練出來的！

(40:)

30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

(26:36)

30分鐘爆汗全身减肥操 改善腰腹兩侧赘肉 减掉水桶腰簡單有效健康操

(31:2)

20 Min Love Handle Workout｜Slim Waist in 7 Days｜Standing Workout｜No jumping

(19:58)

中老年爆汗减肥操 緩解頸椎酸痛 預防血管堵塞 助睡眠 瘦大肚腩

(33:15)

【火爆全網】50分鐘有氧健身操（背面），極速燃脂，快速瘦身，不傷胳膊不傷腰腹，打卡練起來！ㅣ暴汗ㅣ燃脂ㅣ減肥ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(18:8)

4分钟=有氧1小时，10天瘦七斤，极速燃脂瘦肚子

(3:56)

30分鐘暴汗燃脂減肥健身操，減壓排毒，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，彈跳起來更顯年輕有朝氣！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(22:52)

60 minutes fat throwing exercise, super fat burning, 7 days thin 10 jin, good figure out!

(32:16)

30分鐘瘦腰腹減脂操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，5天大肚子沒有了！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(30:39)

30分鐘爆汗燃脂+核心訓練│無須器材、無跳躍、不傷手腕│跟著我甩掉多餘體脂肪！30 Min Athome fat burn, no equipment needed, no jumping

(30:3)

20 MIN SMALLER WAIST EXERCISE ｜ALL STANDING

(20:34)