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训练以胯带身，打开身心宝藏的金钥匙，全面解析以胯带身的奥秘

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化僵为柔，化解常年积累的暗紧，瘀滞，憋闷，僵硬

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古人怎样描述太极拳的，探寻被遗忘的古老智慧

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劲与力的区别，渐悟懂劲，悟后起修，太极拳得之万法皆无用

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学霸们多是内劲高手，破解太极内劲的偏见，渐悟懂劲，悟后起修系列讲解（二）

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什么是逢转必沉？进一步理解气沉丹田，腰为主宰，水升火降，以胯带身What is 'Sinking at Every Transition'? Secrets to Learning Tai Chi

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肩颈背承载着身心的压力，是暗紧，暗情绪集中的地方，学会沉肩坠肘，化解暗紧僵硬，获得一身清凉 taichi太极 | meditation禅修 |body energy 身体能量

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最美太極拳傳人：葉泳湘，以柔克剛拳法驚嘆世人，身材豐滿氣質優雅大氣！

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可以感受到太极拳的实战爆发力吗？ 气贯全身，力达稍节，太极功夫，刚猛无比！中国功夫 太极沅芷 实战爆发力 刚柔并济

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看这种境界的双人太极拳是种享受，刚柔并济，如行云流水，绝美！

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虚实相依，刚柔并济，体会中国国术太极之美。会武功这事儿藏不住了 太极拳 武术

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太极拳，刚柔并济，是身心的修行 太极拳 太极养生动起来 中华武术博大精深 武术 太极：从零开始

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传统太极拳，刚柔并济Taiji boxing 松柔缓慢soft and slow

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