จัดให้ตามคำขอ ท่าฝึกบริหารข้อมือ💪🏻 สำหรับผู้ป่วยอ่อนแรงที่ยังกระดกข้อมือยากนะคะ #ดีพีคลินิกกายภาพ

(1:24)

7 ท่า ขยาย ข้อมือ ด้วย Dumbbell อันเดียว

(5:14)

สอนวิธีออกกำลังกายป้องกัน รักษามือชา และสร้างความแข็งแรงของข้อมือ

(15:32)

ท่าสร้างท่อนแขน (Forearm) ให้ใหญ่ขึ้น ใน 2 ท่า ใช้แค่ดัมเบล ทำตามได้ง่ายๆ

(33)

Young@Heart Show : บริหารข้อมือให้แข็งแรง

(5:1econd)

EP . 20 ไอเดีย ท่าฝึกแขนและมือ ฝึกได้เองที่บ้าน l ฝึกแขน

(7:57)

ท่ายืดข้อมือใช้ก่อนออกกำลังกาย ช่วยคลายความตึง #โยคะ #ออกกําลังกาย #ยืดข้อมือ #fitnesstips

(51)

วิธีแก้ อาการเจ็บข้อมือ จากการออกกำลังกาย รีบแก้ ก่อนจะสายเกินแก้ | FITDESIGN

(3:54)

ข้อมือแข็งแรง ไม่เจ็บ ไม่ป่วย!! เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่น

(9:11)

โผล่มาแล้ว!!พระปีนเสา สนทนาธรรมกับ ครูบาทุย เจอสอนมวยแบบจุกๆ#คนตื่นธรรม #พระสิ้นคิด

(34:55)

[คลิป 199] แก้มือชา นิ้วแข็งตอนตื่นนอน ปวดข้อมือ จากพังผืดรัดข้อมือ ท่าเดียว..จบ

(7:47)

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

(12:30)

อย่าเอาความสำเร็จมาค้ำคอตัวเอง - พระไพศาล วิสาโล

(28:29)

ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก

(14:37)

โยคะบำบัด | ปวดข้อมือ | แขนชามือชา | Hand and Wrist Pain Relief | Yoga with KruNa 262

(12:44)

ท่ายืดมือยืดแขน คนติดคอมติดมือถือ

(12:11)

มวยฝึกกำลัง แข็งอ่อนเส้าหลิน 23 ท่า เสริมความแข็งแรงให้ร่างกาย @ Bangkok Wing Chun

(10:47)

EP.3(ต่อ) ฝึกมือ!! แขนอ่อนแรง ฝึกยังไง!! (ตอน 2) | ฝึกแขน

(13:41)

3 ท่ายืดโยคะ ลดอาการปวดข้อมือ ป้องกันนิ้วล็อค Basic Yoga For Hands Fingers and WristsI kiartyoga

(5:59)

พลังข้อมืออันทรงพลัง

(45)

เจ็บข้อมือใช่ไหม ? ให้ทำตามนี้ทุกครั้งก่อนและหลังออกกำลังกาย [ warm up ep.2 ]

(5:53)

UNBOX เครื่องบริหารมือ สร้างกล้ามแขน เส้นเลือดขึ้น !

(25)

โยคะบริหารข้อมือ 🌱 10 นาที | โยคะระดับพื้นฐาน 28AUG16 | Yoga with Jib

(10:19)

Handgrip Exercise หริอ ทีทบีบมือ เพิ่มแรงกำมือ มีแขนโฟร์อาร์มใหญ่ๆยั่วๆ 😋สนใจลิ้งใต้คอมเม้นเล๊ย#fyp

(8)

ท่าง่ายๆ บริหารข้อมือ | ข้อมือแข็งแรง พร้อมปอกทุเรียน | wrist exercise

(6:58)

EP.12 3 เคล็ดลับ ฝึกแบมือ l เคล็ดไม่ลับ กับ ReBRAIN

(4:31)

ท่าบริหารสำหรับแขนและข้อมือ | ปรับก่อนป่วย

(10:35)

บริหารข้อมือ และกล้ามเนื้อ forearm #โยคะ #ออกกําลังกาย #fitnesstips #workout #workouttips

(39)

บริหารกล้ามเนื้อและข้อต่อ แก้ปวดข้อมือ : โยคะบำบัด (25 ก.พ. 64)

(4:25)

ท่ายืด บริหารกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดแขนและข้อมือ แก้ปัญหาออฟฟิศซินโดรม

(6:9)