毎日続けよう❣️秋野暢子と巣ごもり体操　〜肺を鍛えるシリーズの巻

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毎日続けよう❣️秋野暢子と巣ごもり体操　〜肺を鍛えるシリーズの巻

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毎日続けよう❣️秋野暢子と巣ごもり体操　〜肺を鍛えるシリーズの巻

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毎日続けよう❣️秋野暢子と巣ごもり体操　〜目👀のマッサージの巻

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How to improve your BREATHING, calm your NERVES and fill yourself with ENERGY || 5 Qigong exercises

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【30分】 脳の疲れをとり極上の脳の休息へ 疲労回復や自律神経を整える音楽 【超特殊音源】 α波リラックス効果抜群 癒しやストレス緩和や睡眠用などにも✬292

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【脳トレ体操・コグニサイズ】高齢者が見ながら簡単に体操できる

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呼吸が浅い息苦しさを3秒で解消するセルフケア

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【美輪明宏】※絶対に近づいたらダメ！この言葉を口にする人は最低な心の持ち主です。顔をよ〜く見れば特徴が分かります「占い　2021年」

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肺に効くツボ３選

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呼吸が浅い原因とその解決法教えます

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呼吸筋ストレッチ体操で息苦しさを改善しよう！呼吸を整え心もカラダもリラックス！ すこやかライフNo.55

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背中が『超』硬い人向け！猫背改善！体を柔らかくするストレッチ【５分一緒に画面を観ながら】

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【股関節を柔らかくする10分ヨガ】簡単にほぐれる魔法のレッスン

(10:30)

毎日続けよう❣️秋野暢子と巣ごもり体操　〜足首を鍛えるの巻

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毎日続けよう❣️秋野暢子と巣ごもり体操　〜呼吸筋を鍛えるの巻

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毎日続けよう❣️秋野暢子と巣ごもり体操　〜脳トレの巻

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毎日続けよう❣️秋野暢子と巣ごもり体操　〜はみ肉筋トレの巻

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毎日続けよう！秋野暢子と巣ごもり体操　～首筋きれいに肩こり解消の巻

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毎日続けよう❣️秋野暢子と巣ごもり体操　〜二の腕を引き締めるの巻

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毎日続けよう❣️秋野暢子と巣ごもり体操　〜腕💪の筋トレの巻

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毎日続けよう❣️秋野暢子と巣ごもり体操　〜リンパを流して美✨首筋の巻

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毎日つづけよう！秋野暢子と巣ごもり体操　～前の首筋の巻

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毎日続けよう❣️秋野暢子と巣ごもり体操　〜内転筋を鍛えるの巻

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毎日続けよう❣️秋野暢子と巣ごもり体操　〜背中・腹筋・体幹を鍛えるの巻

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毎日続けよう❣️秋野暢子と巣ごもり体操　〜体幹トレーニングの巻

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毎日続けよう！秋野暢子と巣ごもり体操　～胸のストレッチの巻

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