手首曲げるだけで！【痩せ体質改善】座って２分！リンパ老廃物ドバドバ流して内臓洗浄！バネ指・腱鞘炎も解消し勝手に内臓脂肪・中性脂肪まで減らすセルフケアルーティン！

(9:34)

寝たまま２分！【騙されたと思って】股関節ふにゃふにゃリンパ内臓洗浄で老廃物も流して勝手に中性脂肪・内臓脂肪減って坐骨神経痛・変形性股関節/膝関節症まで解消し脚まで痩せるセルフケア方法

(9:34)

【 脳の詰まり解消 69kg→53kg】座って3分セルフケア！リンパ内臓洗浄で脳・目・体の老化も予防し自律神経も整え【内臓/中性脂肪・ストレートネック・首/肩コリ・腱鞘炎・バネ指・腰痛も解消】

(18:38)

一瞬で分かるデブ/ヤセ体質検査方法と3分解消セルフケアで脂肪燃焼 🔥体質に改善【内臓脂肪・中性脂肪・頭痛・ストレートネック・バネ指・腱鞘炎・首/肩こり・腰痛 etc も解消】

(16:38)

【リンパ流しで痩せ体質】寝る前やれば脂肪マジで減る！老廃物も出してストレートネック・首・肩こりまで解消！超簡単リンパ流しセルフケア整体！

(10:17)

【放置⚠️厳禁】全身が老化して太る「細絡」！3分で解消『老化防止・脂肪燃焼・代謝アップ｜眼精疲労・外反母趾・腱鞘炎・バネ指・頭痛・首/肩こり・腰痛・股関節痛・膝痛 すべて解消』

(16:1econd)

【本当の原因ココ！】ガチガチ首コリ！たった3分でスッキリ！すると内臓脂肪・中性脂肪も減って【首/肩コリ・五十肩・腱鞘炎・バネ指も解消】リンパ老廃物流しで内臓洗浄し老化も防止

(18:12)

【アラフィフ 76kg→53kg】寝たまま2分！60分歩くより足踏みだけで勝手に内臓洗浄でリンパ流して中性脂肪も減らし、腰痛・坐骨神経痛も解消！

(12:46)

【寝る前の内臓洗浄69kg→53kg】一万歩歩くより寝たまま２分！怖いぐらいにリンパ老廃物出して！勝手に内臓・中性脂肪も減らし猫背・巻き肩・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性膝関節症も解消！

(13:46)

座って３分！【老けたと言わせない】ふくらはぎに溜まった老廃物も出して勝手に中性脂肪も減ってトイレが近い・夜間頻尿や膝痛・変形性膝関節症も解消し若返るリンパドレナージュ方法！

(13:38)

【歩いてダイエット】歩くだけで脂肪燃焼！自分で出来る肩甲骨ストレッチ整体！背中のコリにもオススメ！#Shorts

(45)

【二の腕痩せ】たった３０秒！まだ間に合う！！2週間でプニプニの二の腕を引き締めるトレーニング【ダイエット】#Shorts

(39)

【浮き輪肉・腰肉】３０秒で解消するセルフ整体 稽古！ #Shorts

(25)

【巻き肩 ・猫背】簡単９０秒で解消するセルフ整体ストレッチ方法！#Shorts

(42)

簡単１分！出てきたぽっこりお腹と腰痛を解消するセルフ整体ストレッチ方法！#Shorts

(46)

【一瞬３０秒】股関節つまり・痛み解消！ セルフ整体ストレッチ方法！#Shorts

(45)

【股関節つまり感・痛み】 ３０秒で解消するセルフ整体！#Shorts

(33)

【体幹力チェック方法②】あなたの体幹力レベルを確認する方法！#Shorts

(24)

【ダイエットストレッチ】簡単インナーマッスルを動かし脂肪燃焼や腰痛、姿勢矯正にもオススメ！#Shorts

(31)

【垂れたお尻が上がる】スクワットより引き締まる片足上げ！#Shorts

(29)