【肩トレ】IFBBプロSHINさんの【筋トレ】第三弾！ [SHOULDER WORKOUTS]

(10:27)

【筋トレ】IFBBプロSHINさんに教わるケーブルとダンベルを使った肩トレ

(12:41)

【前編】IFBBプロボディビルダーSHINさんに肩トレを教わる

(17:8)

【肩トレ】家トレ第３弾！夏までにデカい肩になる肩トレ！

(7:45)

肩トレこの3種類で十分やと思うねんけど、マッチョ警察の方々どう思う？

(36)

肩トレ迷ったらこの3つ！ダンベルでできるトレ

(21)

急成長した腕トレ！　#Shorts

(17)

低重量でまん丸い肩づくり！IFBBプロKODAMA SHIN式！

(20:45)

肩トレ4種目紹介#日本#筋トレ#肩トレ #workout

(38)

めっちゃ肩がデカくなった今やってるメニュー！#shorts

(33)

サイドレイズを効かせるコツ！ #Shorts

(18)

【シンさん解説付き】日本史上初！IFBBプロボディビルダーの合トレINラスベガス

(28:16)

三角筋シンプルに育つコツ#shorts

(30)

肩の筋肉はこれやっとけばデカくなる。#shorts

(26)

筋肉の大会にクセ強めの奴出てきたww

(33)

5kgのダンベルで肩幅を広くする筋トレ！#shorts #筋トレ #自宅トレーニング

(51)

Upright row form I アップライトロー正しいやり方

(23)

【フルパンプな肩トレ】肩トレオススメ種目

(24)

【初心者がやるべき】自重肩トレ5種目 #筋トレ #肩トレ #自重トレーニング

(58)

正しいショルダープレス4つのポイント #筋トレ

(54)