一周吃2次，5+2轻断食，我从140斤减到95.7斤

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140斤～102斤，成功减肥38斤，2年体重不反弹，免费分享减脂食谱

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140斤减肥｜已瘦21.6斤｜大餐后的半轻断食的一天

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用16+8饮食法 吃家常菜喝鸡汤炫鸭脖也能掉1 2！没有刻意去计算热量，有被满意到！ #体重打卡 #16加8轻断食 #减肥一天吃什么

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大餐之后轻断食，成功突破平台期。挑战第31天。

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别人断食三天掉九斤，你也想试试。你知道你会掉多少斤吗？轻断食 间歇性断食 三天轻断食 减肥 轻断食的正确方法

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221斤减掉100斤第128天，已减重40斤，下180拍对比，这是我的执念！这是我最后一天180+！

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减肥记住了！做到5吃5不吃，轻松多瘦10斤！

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140斤不减肥一天吃什么？一天五顿放纵日⧸深圳美食探店vlog

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挑战90天瘦30斤，第五天，2天掉秤1.9斤，5天掉了5.8斤

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李静减肥55斤，2个成功秘笈，99%的人都做错啦！

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