楊定一；首先，原諒自己！

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楊定一：愛自己，放過自己，原諒自己，一個人也就可以自在起來

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【楊定一書房】楊定一：放過一切、放過自己、放過別人，找回真正的大快樂| 康健雜誌

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楊定一：放過

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楊定一：安頓在自己，一切都是自己

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楊定一：一切，為了你自己

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楊定一；一切都是註定的，你唯一的自由是.....

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楊定一：我們這一生來，不是為了勞苦和煩惱，最多是在心的豐盛中，點點滴滴欣賞生命的奇蹟

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楊定一：活出自己吧，還有什麼能擋住你，不讓你醒覺？

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楊定一：人生劇本的解答

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楊定一：放鬆到自己，放鬆到你本來就是的真實

(41:22)

楊定一；真實

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楊定一讀書會（七）你認為自己還有多少時間？

(50:14)

楊定一讀書會（十）一切都是註定好的嗎？

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楊定一談因果、時空、理性，無常虛幻人生，如何取得永恆快樂？

(13:45)

楊定一：從人間改命的追求，清理過去的負擔，走出小小的「我」，自在活起來，接受生命的豐盛（與康健出版的朋友對談新書《豐盛》）

(29:59)

楊定一：你是無限的圓滿，只是你一直把注意落在局限而無常的角落

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楊定一；醒覺過程中，腦建立新的迴路...身體的變化...

(9:6)

楊定一：面對世界劇烈的轉變，這時候要穩重，清楚地知道－－這一生真正優先的是什麼（也與大家一同分享《奇蹟》36和42章）

(31:24)

楊定一：可以觀察到一切的共同點，是什麼？不斷地放鬆，不斷放過，回到這個最不費力的原點

(40:39)

楊定一：身體的感受定義了\

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楊定一；只要你認為這世界是真實，一切都是註定的。

(11:22)

楊定一；從過來人角度談，面對憂鬱症，一般心理療癒是否有效？

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楊定一；人間吸引力這麼大，我該如何練習？

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