长寿的三大“秘诀”，巴马只占了一个，另外2个很多人都不知道！

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What is the secret to a healthy and long life? Habits shared by 500 centenarians? Longevity recipes!

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腎虛奇效食療方，只喝一次，腰不痛了，夜尿止了，讓你每脕都能熟睡10個小時，從此不再腎虛了！

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自驾广西巴马，寻长寿秘诀，在这102岁排不上号98岁还得出门摆摊【旅途琪遇记】

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長壽秘訣終於被找到了！喝水只能排第3，第1名最輕鬆，卻能降低87%死亡率，可惜很多人不知道【中老年講堂】

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老年人少吃肉多吃素才能長壽？最新研究提醒：合理搭配素食結構！才能健康又長壽！

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長壽村絕不外傳！這種食物，104名百歲老人從小吃到老，做菜時放一把，從沒踏進醫院半步【養生1+1】

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祖传长寿秘诀，延年益寿的好食材，常吃筋骨强健，胜过每天锻炼2小时【养生有道】

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5个长寿的老人，他们的长寿秘诀这样简单？

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手腕有个降糖穴，没事按一按，血糖根本不敢升高！【健康养生堂】

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75歲皮膚科醫生皮膚比8歲孫女還好！黃芪加它一起吃，臉上的斑點皺紋第二天早上起來就沒了，效果比10萬塊買的護膚品還要好！【軒媽說美食】

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83岁名老中医健脑操，增强记忆力，防止脑萎缩，消除脑鸣耳鸣【健康大诊室19】

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逆轉腎！5食物健骨防早衰。生白髮狂掉髮？少吃這1味。注意！彎腰駝背要補這2臟腑。耳鳴是肝虛還是腎虛？1招辨別。為何腎強的人不容易被騙？｜髮｜水｜腎｜ 胡乃文開講Dr.HU_126

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#养生堂 #补肾 #中医 #健康 补肾就是补寿命，它是国医大师的补肾秘诀，比核桃壮阳30倍！用它泡水每天一杯，肾跟20岁小伙子一样强壮！

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【Full】热干面 龙骨藕汤 香煎关刀鱼 神仙叶凉粉 秦巴山珍 竹溪蒸盆……鱼米之乡湖北的鲜味秘诀有哪些？和陆毅、马凡舒、撒贝宁、王祖蓝一同解锁 | CCTV「三餐四季」第8期 20240728

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105歲老人長壽秘訣，牛蒡根搭配這一物「消百病」，喝一次就能打通全身經絡，血管通暢了、血糖 血壓也降下來了，從此遠離心腦血管疾病

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《道德經》老子的智慧--破局之道！萬經之王馬王堆漢墓帛書版《道德經》講什麼？與通行版有何不同？ #道德经

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巴马一老人活了108岁，在65岁还生了儿子，长寿秘诀：坚持1个习惯

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长寿老人必要具备的两个条件

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長壽村的的秘密！常吃這9種食物，一輩子不住院，健康活到一百歲！

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从当地生活方式揭开长寿之乡溧阳老人的长寿秘诀 「职场健康课」20210503 | CCTV财经

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老年人的智慧，长寿的老人都具备的三个特点。

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日本長壽村調查！醫界認可：吃對這4種食物，一生都對健康長壽有效，希望你不是最後一個知道丨三味書屋

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现今中国人长寿的秘诀是什麼？

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实拍巴马瑶族“长寿村”，探寻深处的秘境，寻找长寿的秘诀！

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世界長壽村|9兄弟861歲|意大利撒丁島|長壽秘密是什麽?一日三餐吃什麽?日常生活?運動習慣?社交心態?《食品与健康 52 》

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长寿秘诀已破解，与饮食、烟酒和运动都无关！但很多人做不到

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