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春节假期结束了！是时候动起来了！可以在家爬楼机！真的好坚持！ 都知道爬楼梯是王炸，如果你们小区没有电梯，楼层数低，楼道环境差，不想出门！可以在家爬楼机，建议每次30-40分钟！循序渐进！可以在家边暴

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在家锻炼不想跑跳又不想爬又黑又脏的楼梯可以试试这个爬楼机，不伤膝盖不伤腰关键是超暴汗！按照这个新手计划坚持下去，你会感谢自己居家锻炼 爬楼机 空腹爬楼梯 健身

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