【抑鬱自救】靠自己走出抑鬱人生低谷｜Tasha D

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在憂鬱症中掙扎了一年，我學到的事

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抑鬱症如何自救？情緒病？不快樂？焦慮痛苦？就用修行治癒你的情緒困擾，告別憂鬱症焦慮症🔥｜只要用對的方法，從源頭改變人生，得到真正的喜悅 🌟！ #覺察#情緒病#情緒低落#抑鬱症#佛學#無常#身心靈#焦慮

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回想自己憂鬱症的過程… H\u0026T30 #憂鬱 #尋找自己 #人生感悟 #體會 #自我探索

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“她那么爱笑，为什么会轻生”，抑郁症的世界有多绝望，如何自救【心河摆渡】

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解决抑郁焦虑，“我不够好”的童年创伤

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走出抑郁症先学会不在乎 #抗抑郁 #精神心理疾病 #重度抑郁症

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不是憂鬱症，卻總情緒低落，開心不起來？分享自己如何用心理学摆脱负面情绪困扰，走出人生低谷

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4種人生坐標，3種自我狀態，讓他走出抑鬱，重獲新生！ 抑鬱症、討好型人格必读

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《冲破黑暗》走出11年的深度抑郁，他的经验都在这里【youtube字幕】| 好书精读推荐，见识决定格局，读书改变命运

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如何擊敗焦慮和憂鬱？一個簡單而有效的自我救贖方法！｜小望Noah #正能量 #負能量 #喜悅 #憂鬱症 #焦慮 #改變人生 #厭世 #憂鬱 #真正的快樂

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我有憂鬱症，但我也很努力了｜#一分鐘學會新觀點 #shorts ｜公視主題之夜SHOW

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