睡不好淺眠和失眠對身體有什麼傷害？- 神經很有事 x 鄭淳予醫師

(4:56)

失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師

(6:16)

【精華版】長期淺眠即失眠？醫師喊話恐影響壽命

(6:32)

身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

(10:1econd)

失眠淺眠怎麼辦？這幾招讓你一夜好眠！午覺竟然不能睡！ | 值班碎碎念EP16

(5:46)

失眠淺眠睡不好該怎麼辦？- 神經很有事 x 鄭淳予醫師

(5:36)

睡不好容易頻尿淺眠怎麼辦？ - 鄭淳予醫師

(5:8)

【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

(2:25)

Prevent Acid Reflux: Timing \u0026 Sleep Hacks You Need

(50)

你也有 慢性失眠 睡眠障礙 困擾嗎？不吃藥也能解決？醫師教你助眠妙招！【挖健康直播】

(38:4)

你是哪一型失眠呢? 淺眠 難入睡 容易醒 快聽醫生告訴你 #鄔定宇 #健康1念間 樂活精選219#13 #跟我一起 #宅在家

(1:27)

長期失眠恐抑鬱！睡眠金字塔幫你提升助睡眠品質，精神更飽滿！健康2.0

(3:55)

長期慢性失眠...關鍵因素是「這原因」...沒治療 下場慘!｜十點不一樣20221215 @TVBSNEWS02

(4:1econd)

焦慮患者入睡困難！堅持「數羊」越數壓力越大？！【#醫師好辣】20221012 part3 EP1430 吳昭寬 林美照

(12:15)

明明睡滿八小時，為何還是疲憊沒睡飽？睡不好可能是睡錯時間？記得夢境=睡眠品質不佳？長期淺眠對大腦影響甚鉅？穿戴裝置數據準確嗎？別再認為喝酒能助眠了！｜黃瑽寧（feat. 蔡宇哲、黃鈞蔚）

(23:46)

壓力大淺眠、難入睡 中藥調理改善睡眠障礙

(2:5)

深度睡眠，秒睡，如何應對失眠困擾，淺眠、神經衰弱怎麼辦？一覺到天亮，助眠妙招快記好 | 健康1+1 · 直播精選

(7:4)

長期慢性失眠...關鍵因素是「這原因」...沒治療 下場慘!｜十點不一樣20221215 @TVBSNEWS01

(4:1econd)

更年期睡不好、淺眠易醒？睡眠困擾在更年期高達2倍，王醫師教你調節身心理醫---誰來報睡【ft.王明鈺醫師】

(3:40)

治療失眠淺眠睡一場好覺的有效方法 - 鄭淳予醫師

(6:42)