風の歳時記 #18　2024年11月1日OA「健さん」

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花の歳時記 2024年11月

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【変形性膝関節症】膝の痛み解消の為に絶対揉みほぐしてほしい筋肉３選と筋肉ゆるゆるにする為のマッサージのやり方

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2024年10月19日【再編集版】【変形性股関節症の正体】痛みの解決法#変形性股関節症#股関節痛#痛みの取り方

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膝関節の栄養 (2024年6月17日)

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1日たった数10秒!! 膝の隙間を広げる簡単セルフケア！！

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変形性膝関節症のねじれはここをみて

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2024年10月18日【変形性股関節症の正体】痛みの解決法#変形性股関節症#股関節痛#痛みの取り方

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変形性膝関節症

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#インフルエンザ急増中❗️注意⚠️❗️2024年12月19日#おひとりさま応援チャンネル #おひとりさま #初雪

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実はいつまで経っても治らない膝の内側の痛みは変形性膝関節症や半月板損傷が原因ではなく筋肉が原因なのでこの方法で30秒○○をグニャグニャにすれば治っていきます！#Shorts

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川嶌整形外科病院 健康教室 2024年7月20日 『膝小僧の元気！いきいき体操 いつまでも元気で健康的な生活を送るために』

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実は骨の変形は股関節の痛みに関係ないので付け根の筋肉をこの方法でグニャグニャにすれば痛みは治る！#Shorts

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【変形性膝関節症】膝の屈伸で痛みがある人これやって！

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膝OAに対するヒアルロン酸注射は有害？

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膝の痛み・変形性膝関節症を悪化させたくないなら「ここ」の筋肉をマッサージしてほぐしてください！#shorts

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O脚改善エクササイズ　#o脚 #o脚矯正 #o脚改善 #変形性膝関節症 #セルフエクササイズ

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膝痛一発改善！！膝OAの痛みを改善させる大腿四頭筋に対するストレッチ！！開業するなら石毛校長の治療家熱血予備校！#shorts

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