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伤肝的果糖｜果糖，在很多天然物中，如水果、蜂蜜。过量摄入，成脂肪肝等代谢病。水果不能吃？水果有膳食纤维，延缓果糖吸收，能适量摄入。别用果汁代替，因榨汁，果糖集中，膳食纤维少，吸收率就上升【老安谈健康】

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果糖只有肝能分解！最致命的一種糖？自然療法,柏格醫生 Dr Berg

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果糖这么可怕，到底还能不能吃水果？吃水果的3个原则

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高血壓多吃7種水果，堪稱『高血壓剋星』！1天1個，心血管病死亡下降50％！控制血壓，保護血管！告別30年的高血壓

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想吃水果減重？醫師揭「果糖」會導致肥胖　直言：少吃反而能瘦身－全民話燒

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