養肝操。#亮呇身心能量磁場平合調理 #到府服務#傳統整復推拿 #筋膜#經絡#骨架#骨盆#手部#穴位#刮痧#拔罐#養生#保健#中醫#整復#健康#台南#脊椎#伸展#拉筋#按摩#推拿#調理

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肩胛骨內側的慢性肌筋膜疼痛，跟上交叉症候群與頸背部神經壓迫有關，當然也跟現代人長時間姿勢不良息息相關，如果不舒服的話可以試看看這個動作改善不舒服喔!#健康 #健身

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【肩頸拉筋】Coffee教你5分鐘將肩頸膊放鬆：針對低頭族 長時間使用手機電腦必學

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Quickly relieve neck pain｜Neck stretch exercise for 8 minutes every morning and evening

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肩颈背承载着身心的压力，是暗紧，暗情绪集中的地方，学会沉肩坠肘，化解暗紧僵硬，获得一身清凉 taichi太极 | meditation禅修 |body energy 身体能量

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針對消除肌肉痠痛 - 舒緩背痛、減緩肌肉僵硬、減輕受傷後引起的肌肉疼痛後遺症等等 - 1.0版本 - 請閱讀影片使用說明 (建議使用耳機聆聽)

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Open the scapula under the 100, and the shoulder and neck are completely fine.

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【肩颈\u0026上背部解压拉伸】深度放松 缓解酸痛僵硬 消除疲劳富贵包 Yoga Stretches for Neck, Shoulders \u0026 Upper Back | Yue Yoga

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如何開始靜坐？搭配自我推拿按摩，從姿勢開始喚醒身體、正確呼吸減緩壓力的【靜坐 / 打坐 / 冥想教學】

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肩胛骨中間的肌肉不舒服！肩頸膊痛，背脊痛，坐立不安，可能是患上膏肓疼痛症…..六招膏肓疼痛症運動 [Eng Subtitles] 6 Exercises for Interscapular pain

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Heal Your Body with These Pressure Points | Master Chunyi Lin

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背痛、頸痛、手麻痹、寒背….上交叉綜合症［Eng Subtitles] Upper Cross Syndrome Exercises

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緩解肩頸僵硬，堅持練習“擴臂展胸”，每天100下，增強心肺功能

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腰痛運動，即時見效!Low back pain exercise, instant relief! #drjoewong #汪家智 #背痛 #腰痛 #lowbackpain #脊醫

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背痛頸運動，做完就不痛！Neck and back pain exercise #脊醫 #汪家智 #drjoewong #頸痛 #背痛 #neckpain #backpain

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駝背看起來又老又胖? 一動作輕鬆告別駝背困擾

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背部疏通按摩

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自己的腰疼，自己治！高效自主拉伸#放鬆腰部肌肉 #腰部拉伸

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EP 7 腰部下背部伸展 舒緩

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手機看久了脖子疼，腰酸背痛？這個動作每天10分鐘，做完就舒服了！#瑜伽

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【改善駝背2動作】抬頭挺胸其實簡單！只需將肩頸、背部肌肉放鬆！ #高醫師說 #高晧宇中醫師 #台北推薦中醫 #台北中醫推薦 #shorts

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改善胸椎活動度，幫助你預防背部僵硬、膏肓痛！

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嘘，这是刮走亚健康的秘密，噓，這是颳走亞健康的祕密 #中医 #中醫 #健康 #健康科普 #医学科普 #亚健康#按摩手法 #按摩舒壓 #穴位按摩 #穴位 #刮痧 #养生保健 #养生

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【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！

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家居簡單拉伸背部教學❤️

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單槓治腰痛？教你正確吊法 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營

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