道家“還陽卧”，睡前躺上5分鐘，補腎氣提陽氣，提升睡眠質量

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还阳卧：道家的养生功，缓解手脚冰凉阳气不足，睡眠质量不好

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肾气虚，失眠？道家長壽功，睡前10分钟，助眠还补肾，讓你陽氣十足！【健康管理師李晓】

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睡前做个长寿功，道家还阳卧10分钟，肾好腰好睡眠好，肚子变小

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【还阳卧教学】 手脚冰凉？每天躺一躺。武当功夫 躺功

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讓她“尖叫”的強效健腎功，練習2分鐘，就會出現強烈反應！【健康管理師李晓】

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道家的三十六重天詳解：不同級別的神仙都住哪？跳出三界竟然是時空穿越？ #道家 #道教 #神仙 #神話 #天界 #天庭 #三清天 #大羅天 #三界

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武当山道长表演内功，被全场老外嘲笑，30秒后所有人鸦雀无声

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前列腺不行？早晚1遍“保腺操”，促睾酮分泌，提升男人戰鬥力！【健康管理師李晓】

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八部金刚功 高清视频鸟叫流水声【跟练版】九遍版完整演示 張至順金剛功長壽功

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混元卧：王牌道家功缓解体内阳气不足，阴阳调和改善失眠多梦

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腎氣虧虛，房事無力，易筋經“昇陽蹲”，補腎壯陽，勝過枸杞和蟲草！【健康管理師李晓】

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調理阴阳,道教音樂l明心靜氣,舒緩神志的音樂lTaoism music 高清版

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道家秘傳，“一陽回春功”，堅持鍛鍊15天，男人60像30！【健康管理師李晓】

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道家养生 睡功 逍遥躺 | 提升睡眠，安定神思。

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道家睡功右側臥，睡覺不要猛起猛臥，如何成為睡美人？聽凌云講述

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睡覺是天下第一補，道家“睡仙功”，睡後無夢，醒來精神百倍【健康管理師李曉】

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道家养生三睡功，文睡、武睡、半文半武睡，提高睡眠，安然入睡【衣洋健康】

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睡前做「全真臥睡功法」 調和心息、幫助自然入眠

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百歲老人的“壯陽術”，每次只需20分鐘，可延年益壽，金槍不倒！【健康管理師李曉】

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道家睡功“还阳卧”，每天睡前10分钟，阳气升肾气增促睡眠

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道教《还阳卧》肾气不足睡眠不好的人每天坚持还阳卧锻炼10分钟Taoist \

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百練不如一臥！道家長壽還陽臥，補足腎氣，睡覺不起夜！ 【健康管理師李曉】

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辟谷养生｜道家养生｜夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。#养生 #修行 #袁师懋｜2023-7-3

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道家長壽術 回春功 臥功

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道家睡功~卧绳修道21 练得身形似鹤形 千株松下两函经 我来问道无余说 云在青山水在瓶 #古琴 #flute #传统手艺 #古琴 #传统手艺 #nature #斫琴 #travel #手艺人

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道家睡功~卧绳修道10 悬绳高卧忘其年 气气归玄窍 息息任自然 #传统手艺 #music #古琴 #古琴 #nature #手艺人 #woodworking #斫琴 #手艺人 #斫琴 #bamboo

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