미니볼 필라테스 30분 시퀀스 | 전신 운동 | Miniball Pilates

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Miniball Pilates 20 Exercises | 미니볼 필라테스 시퀀스 (with 한님쌤 설명)

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소도구 필라테스 | 30분 미니볼 필라테스 Miniball Pilates

(32:18)

미니볼 필라테스 | 20분 전신 운동 | 홈트레이닝 | 소도구 필라테스

(21:13)

Miniball Pilates 21 Exercises | 미니볼 전신 필라테스 시퀀스 | totalbody workout

(11:40)

소도구 필라테스 | 30분 미니볼 전신 운동 🔥 Mini Ball Pilates

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리포머 필라테스 with 미니볼 (전신운동 | 힙업 🍑)

(37:13)

척추의 회전력이 좋아지는 바렐x미니볼시퀀스

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40 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT WITH MINI BALL | LOW IMPACT

(40:23)

30분 미니 볼 필라테스 운동 1 | 필라테스 소프트볼 운동

(28:19)

캐딜락 X 미니볼 필라테스 : 몸 관절 구석구석 기름칠해보는 시퀀스🧴

(12:41)

필라테스 미니 볼 운동 // 복근, 엉덩이 및 다리를 위한 기분 좋은 토닝

(26:49)

허리 통증, 보상 잡는 캐딜락\u0026미니볼 필라테스 시퀀스 | 재활 필라테스 시퀀스 | 체형 평가 | #캐딜락시퀀스 #허리재활 #허리스트레칭 #여온쌤

(28:34)

미니볼 필라테스 - 복부 \u0026 엉덩이 운동 재밌게 하기 l 중급 (Workout with miniball)

(19:53)

복부 운동시 고관절 통증 / One Leg Circle 제대로 하기

(17:21)

써클링 전신 수업 시퀀스| 자세교정| 라인만들기집중 [Circlering Pilates]

(23:27)

[기장군국민체육센터] 필라테스(미니볼편)

(22:26)

써클링 필라테스 루틴 - 탄력있고 매끈한 바디를 원한다면 도전해보세요!

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매트필라테스 | 미니볼 전신운동 45분 시퀀스 | 홈트

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미니볼(소프트볼)유산소 : 심박수를 빠르게 올리는 10분 유산소 🔥

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중급 미니볼 필라테스 / 섬세하고 강하게 전신 깊은자극!! 홈필라테스 / Intermediate Pilates Workout

(32:46)

미니볼 필라테스 - 허벅지 안쪽살 정리 \u0026 코어강화 l 중급 (miniball workout)

(21:20)

미니볼 필라테스 : 골반정렬부터 등과 허벅지 유산소까지 25분 시퀀스🐻

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꿀잼 터지는 미니볼 필라테스 함께해요! [Miniball Pilates Sequence]

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리포머 X 미니볼 필라테스 : No spring ➡️ blue 1 전신 시퀀스 💟

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리포머 + 미니볼 50분 탈탈 털리는 시퀀스 / 매운맛 주의 [Reformer sequence with miniball]

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캐딜락 X 미니볼 필라테스 : 배 찢어질뻔 한 시퀀스🗯️

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[#리포머시퀀스]🫧미니볼을 사용하여🔥하체와 코어 사용🔥| 자극 최고👍🏻| 난이도 상✨| 땀이 뻘뻘 나요💦| 힘듦 주의🥵| #reformer #pilates #workout ෆ

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[웬디필라테스] 내전근 강화 집중 미니볼 필라테스 시퀀스 | 미니볼 시퀀스 | 허벅지 안쪽 집중

(13:24)