全套甩手操跟练版，每天3分钟，舒筋活络一整天

(2:59)

早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

(7:15)

【李鳳山師父平甩功】平甩功30分鐘連續鍛練《調百病平甩防疫》~

(31:21)

平甩功 30分鐘練習 寧靜跟打版

(32:58)

【梅門官方】李鳳山師父平甩教學30min《HD高清》

(32:7)

八段锦全套完整导引版本，音乐导引、领练口令，居家疏通经络、快速消疲、办公久坐者的好伴侣|Baduanjin: Traditional Exercise for Quick Fatigue Relief

(15:17)

伸展運動.. by Mr. Lau Yan To

(16:54)

30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

(26:36)

達摩甩手功，每天100下，經絡全疏通！心肺功能強了，血壓 血糖全降了，睡眠也好了

(6:13)

【梅門官方】平甩語音30分鐘連續鍛鍊(無教學影像)~30min

(30:7)

全网最火的音乐30分钟背面带练，一跳就上瘾 | 好美广场舞

(27:3)

古法健身操 - 15分钟跟练版 每天练两遍 - 头发丰盈，气血充足

(15:8)

23分钟全套减肥操健身操，快速燃脂，瘦掉大肚腩拜拜肉

(14:41)

平甩功 60分鐘練習 寧靜跟打版

(1:20)

🔆80歲變24歲 | 我的五臟六腑回春了 | 耳鳴不見了 | 從奄奄一息到生生不息🔆中醫老師分享平甩奇蹟【李鳳山師父自馭之道】

(36:59)

30分鐘熱曲串燒，連跳無間斷，減肥必跳超效健身操

(28:42)

平甩功_十分鐘練習_寧靜跟打版

(10:21)

中老年爆汗减肥操 緩解頸椎酸痛 預防血管堵塞 助睡眠 瘦大肚腩

(33:15)

南投草屯鎮長補選 國民黨簡賜勝自行宣布當選｜20250118 公視晚間新聞

(2:8)

【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

(46:2)

平甩功30分鐘練習版

(30:37)

7個經典的甩手操動作！堅持鍛煉四周，氣血通暢，改善體質【健康管理師李曉】

(5:15)

简单抓手踮脚运动，抓了三天，三高没了，手不麻了，睡眠好了👍

(3:29)

Lifting your legs like this before going to bed is better than brisk walking for an hour.

(8:17)

易筋甩手功10式，每天一遍，通暢全身經絡，遠離亞健康

(6:34)

每天甩手100次，我堅持了20天，打通肝膽，全身經絡都通了！【健康管理師李晓】

(11:52)

【甩手功合集】百練不如一甩！堅持15天，甩通全身經絡，一身小毛病不見了！

(17:56)

甩手功动作要领，跟着我学起来！

(40)

道家太极甩手功！每天5分钟，暢通经络，甩走三高！#甩手功 #健康养生 #养生功法

(51)

每天5分鐘甩手操，降血壓助睡眠，甩走雜病，粉絲鍛煉後都說好【健康管理師李曉】

(5:3)