運動で呼吸が深くなるとさらに脳の細胞に酸素が行き届き記憶力がUP「あなたの心と体に美容と健康を」３万人指導・講演会講師。総務省・経産省・学校・行政セミナー8百以上。

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【頭が良くなりたければ運動】「あなたの心と体に美容と健康を」３万人指導・講演会講師。総務省・経産省・学校・行政セミナー8百以上。千分の1の倍率の音声配信Voicyパーソナリティーとしても活動中

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【ベストセラー】「運動脳」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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たった数分、道具もいらない！脳も身体もみるみる健康になる運動はコレ！

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脳神経を再生させるとっておきの方法

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これできない人は呼吸が浅いです。

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【自律神経①】不眠や疲労感を根本的に解消するには（Balancing Your Autonomic Nervous System）

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【96%の人の自律神経が整った方法！】誰でもできる！自律神経を整える背骨ストレッチ #shorts

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認知症リスク大幅ダウン！運動が脳の神経に与える効果 #shorts

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呼吸を深く長くする！ #脳機能アップの秘訣 #天才に近づく習慣

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脳を活性化！物忘れ予防や頭の回転も早くする方法 #Shorts

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呼吸を深くするのは、吐くことが大前提。（横隔膜のエクササイズ）

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99%の人ができていない呼吸法がこちら　#shorts

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過剰な運動が引き起こす健康リスク！医師が勧める有酸素運動・無酸素運動のポイント！【心臓血管疾患・寿命】

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【最新科学が解明！】正しい呼吸がもたらす７つのグットニュース｜○○をほぐすと呼吸が深まりゾーンに入る

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運動が脳にもたらす１０の嬉しい効果

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呼吸の浅さ改善②横隔膜の緊張をほぐす #shorts

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【デッドリフト】腰を痛めない腹圧を高める呼吸法！ #筋トレ #腰痛

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脳細胞を増やすには？30分の有酸素運動でBDNFを分泌させよう！

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運動がストレスを吹き飛ばす脳を元気にする秘密　#健康　#運動　#うつ病

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