肩こり解消！50代にオススメの簡単ケア10選

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60分マッサージより100倍効く！肩こり首こりを10秒激痛マッサージで解消する　#shorts

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電気治療より100倍効果あり！四十肩•五十肩消えて巻き肩•二の腕のたるみ解消エクササイズ！

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羽が生えたように一瞬で肩こり解消 #Shorts

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【３０秒！】野球肩・野球肘・投球の痛み解消ストレッチ！【肩/首こり にもオススメ！】 #Shorts

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肩甲骨の老廃物を流す肩甲骨剥がし：肩こり・首こりを解消して若々しい健康的な体を手にれるストレッチを紹介

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【肩甲骨はがし】誰でも簡単‼️首コリ、肩こり、頭痛が楽になる肩甲骨はがしエクササイズ‼️

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巻き肩の人は、特に痛みが出やすい場所なのでしっかりほぐそう。

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巻き肩を治して五十肩を予防するセルフケア＆エクササイズを整体師＆若返りの専門家かず先生が紹介

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この動きを10回やるだけで肩こり首こりが消えて五十肩も解消します！

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これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】

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