你所谓的“活着”，就是懊悔过去与担忧未来

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#抑郁症 #焦虑 #反刍思维 你是不是经常回忆过去不好或者不开心的事 担心未来，脑补未发生的事 警惕反刍思维！这会给身体带来极大的伤害！

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总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！

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活在对未来的担忧里，是人生最亏本的事

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活在未來只會感到恐懼，活在過去只會內疚、自責！

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弘一法師名言典藏集 | 當你覺得生活艱難時記得回來看看這部影片

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雅比斯的祷告 The Prayer of Jabez | 魏肯生 | 有声书

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如何在1分鐘內克服焦慮與恐懼 （如果你陷在擔心、恐懼、焦慮之中，這些心理技巧會改變你的生活。）

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与神同在 The Practice of The Presence of God | 劳伦斯 | 有声书

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《失眠自救法1/3》什麼原因引起失眠？心理/痛症/情緖/藥物副作用/壓力/前列腺病/三高糖尿...？我是否真失眠？2分鐘問卷就知真實情況 Self help for insomnia(中/英字幕)

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淨空法師：【活在當下】過去、未來統統不想，這當下多快樂！

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光与自知 Self Knowledge and The Light of GOD | 倪柝声 | 有声书

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不再怕事！不再担忧！ 如何获得自信 心理学

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智慧生活 4【停止忧虑】 你面临的最大敌人之一, 将以担忧和焦虑的形式出现 l 生活智慧

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做這5件小事將會改變你的生活 - 5 small changes that will improve your life

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ChatGPT 未來並不可怕，不知道未來才應該害怕 羅天一博士

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抑郁症害怕出门、工作能力下降、社交恐惧，如何改变？

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《凭亿近人系统，为女神消耗金钱获得无线返利》陆轩本来只是一个寂寂无名的底层小人物。 没存款，没背景，只能卑微无比的活着。 万万没想到，突然有一天绑定了凭亿近人系统#小说 #都市 #精英漫画

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新的一年到了，学会如何活在当下吧！

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🎉完结文📅有字幕《时空恋人》🔥「何小悠你这个扫把星，活着到底有什么意义！」后妈又在咒我死。穿越之前我叫何小悠，

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棺香美人 | EP451 - 480

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都是恩典 All of Grace | 司布真 | 有声书

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神医毒妃 | EP 291 - 320

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【完結末日爽文】末日時，男友出軌我繼妹，並把我推進了屍潮。屍化前，一只流浪狗照顧着我，努力讓我活著。重生回末日前，這輩子，我要有仇報仇，更要帶狗狗好好活着 #末日小說 #末世小說 #喪屍 #末日爽文

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