涼拌紫蘇梅山苦瓜

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40. 紫蘇梅拌苦瓜 Perilla Plum With Bitter Melon 二種做法,風味不同,超極簡單,怕苦,忌苦瓜性寒者可以安心食用.

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【蘿潔塔的廚房】私房菜系列，涼拌紫蘇梅苦瓜 ，山苦瓜獨特的苦味，拌入紫蘇梅的酸甜滋味，一拍即合，口感層次豐富又開胃。

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紫蘇梅醃漬「涼拌苦瓜」下飯菜涼拌菜料理食譜

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夏日消暑 涼拌梅子苦瓜 bitter melon salad with pickled plum

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涼拌苦瓜（林美慧）

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為什麽酒店的清炒苦瓜那麽好吃呢？多加兩個步驟，清脆爽口又解膩 #美食 #烹飪 #健康 #苦瓜 #cooking #chinesefood #health #delicious #balsam pear

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好吃脆瓜在家做_甘甜脆口，簡單好做_全素食的稀飯好朋友_章新漫談，深夜上菜

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🥒瓜豆料理→梅子苦瓜

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〈 職人吹水〉 清熱消暑 山楂 話梅汁 涼拌涼瓜 餐前小食

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保護喉嚨🍵紫蘇 | 泡茶香草系列 | 森林有塊田

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日式「紫蘇花」滷醬油下飯好料 (Vegan recipe)

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梅乾菜滷苦瓜 | 加入神秘食材味道更甘甜【蔬食J樣煮】

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涼瓜煎蛋/下火清熱/去苦味竅門/不變色/簡單 家做/新手 入門/廣東話/中字

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【李錦煮我敢教】EP23 常備菜(話梅涼瓜)

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阿基師 59元出好菜 涼拌苦瓜

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夏天退火的瓜類涼拌菜！酸甜苦的好滋味～梅子苦瓜 #料理教學 #簡單 #料理 #吳秉承 #台式 #美味 #梅汁 #不流汗 #美食 #水鍋 #分享 #食譜 #快速上手 #苦瓜 #快速上手

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【食在加分動手做】紫蘇籽油涼拌苦瓜

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樂老輕食烹調#0030 7/03/'23 涼拌紫蘇印度苦瓜

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蔣偉文：經典「白玉苦瓜」涼拌菜！用湯匙去除苦瓜「白膜」可降低苦味！青梅、紫蘇梅、話梅提升苦瓜味覺！鹹甜蒜香、酸苦搭配好開胃：梅香白玉苦瓜【健康好生活】

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凉拌苦瓜很多人第一步就做错了，难怪特别苦还发软，大厨来了！【覃厨说美食】

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Bitter Gourd Salad🍴清涼退火 涼拌苦瓜 Bitter Melon【Jessica’s cooking kitchen】

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真老小廚房 ▌涼拌苦瓜

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