巴美啦 健康操

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30分鐘居家減肥健身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，好身材自然來，有效塑形瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

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第一套丽萍美体健身操

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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高齡者健康操

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五行健康操 - YouTube五行健康操(吳德勝老師帶領學員隨著音樂示範)

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女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了

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183佳木斯快乐舞步健身操精华（9节）

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健康操(淋巴排毒)

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紐崔萊10分鐘健康操

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【陕北霞姐】5斤新鲜牛排，切块炖熟做“红烧牛排”，肉质软烂入味，大吃吃肉太美了！

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五行健康操

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男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout

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20分钟欢乐踏步燃脂有氧｜2000步无深蹲跳跃，简单易跟【周六野Zoey】

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五行健康操十八式動作( 巴黎朝陽93)

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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

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为什么有人50岁却30岁身材？“生命在于运动”广场舞健身操随心跳

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Exercise aerobics 《傻女人》运动健身操，早晚坚持，舒筋活骨，改善肩颈不适

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15 分钟 exercise weight loss aerobics大众运动减肥健身操，简单暴汗，减脂塑型，一起来运动吧#fitness #dance #音樂 # #抖音 #sports #热门

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轻姿版五行健康操 超清

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紐崔萊 健康操 三輪版本 30分鐘不間斷

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國民APT.健康操

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五行健康操15分鐘版本 有字幕與解說

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2023新北市－動動健康操教學示範影片

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4-6年級健康操標準式連續動作.wmv

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樂齡運動趣VTS_05_1

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30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】

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活力健康操

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