【高齢者向け】座ってできる！ちょっぴりハード 「全身版」 ボール体操 【介護予防】

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ボール

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Ｒ７０　ごぼう先生の健康体操　ボールを使った体操　高齢者専用

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【シニア・高齢者向け】座ってできるボール体操

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簡単10分！ミニボールでお腹・お尻・太もも引き締めエクササイズ【東洋羽毛_美活お役立ち動画】

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座ってできる❗️ボールを使った全身体操集‼️

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どこでもできるバランスボール運動パート1

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どこでもできるバランスボール運動パート2

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あーたんは１日ママになりたい！そうじ・せんたく・お料理できるかな？　寸劇　教育　Ahtan wants to be a good daughter for mom

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【究極の5分】挑戦状！ようこそ腹筋の境地へ

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【あつ森】24時間プール生活🏊🏻‍♀️【あつまれどうぶつの森】ゆっきーGAMEわーるど

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初級ピラティス無理なく動く10min(ボールorクッション)

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【徹底解説】ボールを使った高齢者体操【すべて伝えます】

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やってみよう！ころばぬ先の健康体操（平成25年配信）

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ピラティスボールの使い方｜エクササイズ5種目【公式】

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ミニボールを使った体幹トレーニング【5種目】

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ピラティスボールの使い方｜ストレッチ7種目【公式】

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【笑いが起きる】ボールを使ったエクササイズが反射神経にも良いんです【バリエーション】

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【ボールを使ってピラティス】さらに筋肉を感じることができる！＃337

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【流しながらできる！】高齢者向け20分間ボール体操【上肢→リズム体操→下肢】

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ボール体操とフレイル予防その①

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第７回おうちで健康長寿体験型セミナー _ボール体操編

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平城公民館健康づくり教室 ボール体操

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ボール体操

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準備体操付きのボールを使った上半身、下半身の椅子体操

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【わがまち一番体操】ボール体操＜第3弾＞

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【フロイデ・エクササイズ】ボール体操！

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デスクワークの合間にできる・ボール体操でフワッと肩スッキリ！肩こり・四十肩・五十肩予防改善

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【高齢者体操】理学療法士が教える　ボール体操！上肢編

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