楊偉傑教練拍打影片 001

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楊偉傑教練拍打影片 004

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01 拍打長命功

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拍打操

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長壽拍打功｜拍走身體廢物抗衰老｜介紹招式功效| Flapping Exercise for Health | Anti-Aging | 中English字幕subtitle

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楊偉傑教練拍打小腿

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全身拍打功｜通經絡 排毒 血氣暢順 長壽運動｜Full Body Flap Exercise| Detoxify, Smooth Blood, and Exercise for Longevity

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第一套丽萍美体健身操

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每天2000步挑戰｜有益心臟健康血管暢通｜2000 Steps Challenge｜Good for Heart Health and Smooth Blood Vessels

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【衛生局】「114鬆一鬆」工間操 (完整版)

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強身健體、踢走痛症! 大家一齊每天做拍打操 [Subtitles] Let’s Do the Flapping Exercise

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中国国家体育总局认定八段锦，八段锦全国冠军张琦完整口令加长版12分钟

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「南無阿彌陀佛」聖號 （淨土宗百句經典祖語總匯集）点击：@plb18

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達摩甩手功，每天100下，經絡全疏通！心肺功能強了，血壓 血糖全降了，睡眠也好了

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楊偉傑教練拍打腋窩

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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

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