【プロ解説】「筋弛緩法」で演奏の緊張を軽減させます【フルート】

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【楽器演奏】緊張して本番で上手く吹けない

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【演奏歴20年のプロが教える】緊張で思うように演奏できない原因と対策

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【フルート】緊張による震えの解消法～唇・音・アンブッシュア・口～ Releasing tension for Flute Player 基礎練習 初心者

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【緊張】本番でいつも通りの演奏ができない時は？【フルートQ\u0026A切り抜き】

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【フルート】緊張しない方法は?楽しんで演奏したい！ for flute players 基礎練習 初心者

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【フルート・吹奏楽】緊張して上手く吹けない。緊張しない方法は？【フルートお悩み相談室】for beginner flute players】

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Relaxing Music - Spa, Sleep, Meditation, Yoga - Music that Relieves Fatigue and Heals Deeply

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自律神経に優しい音楽　経性胃炎、過敏性腸症候群、吐き気、立ちくらみ、頭痛、不安、イライラなどの症状を和らげることができ睡眠の質を良くしたり、自律神経緩和、リラックッス効果、集中効果

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【528Hz・睡眠導入】DNAを修復するソルフェジオ周波数と静かな瞑想音楽で癒やされながら質の高い眠りを…聴きながらスーッと睡眠導入、ストレス緩和、疲労回復

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倍音浴 No.25【聴くだけで寝てしまうアルケミー・クリスタルボウル サウンドバス】睡眠／瞑想用BGM、自律神経を整える立体音響ヒーリング

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【ピアノ】緊張する人への対策！

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【簡単解決】人前で緊張しない方法！コンクールや演奏会も怖くない！

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ストレス解消！リラックス効果！自律訓練法　　ー実践編ー

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【緊張する人へ🔥】本番前に知っておくとイイよ！　　　森本麻衣

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ピアノ 本番の緊張対策【ピアノ発表会・コンクール/あがり症/不安/失敗しない方法】

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聞くだけで出来る！自律訓練法

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【不眠対策・リラクセーション】不眠解消・緊張緩和の漸進的筋弛緩法

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【演奏の緊張コントロール】あがり症克服へ実践していること～演奏中

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【演奏解説】コンクール・発表会などの本番で緊張と向き合う方法【吹奏楽部必見】

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緊張しないで演奏する方法【うまく演奏できるか不安になった時】

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【フルート】本番前いざという時 ! ２分でできる緊張対策！

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プロも実践！1分で脱力できる〇〇法

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不安が強い時・パニックの時・考え事・緊張した時・試して欲しいセルフケア

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【秘密】演奏をする時の緊張をほぐす方法を教えます！【KM-027】

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【大正健康ナビ】自律神経を整えるかんたんリラックス法　POSE２「体の力を入れて抜く筋弛緩法（きんしかんほう）」

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人前で演奏するときの緊張感の対処法について

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②緊張していても普段通りの演奏をする方法

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睡眠の質を上げるには？ #柳沢正史 #techsupport #テックサポート #wiredjapan

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