ฝึกปฏิบัติออกกำลังกาย คลินิกศูนย์แพทย์ฯ

(45:5)

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

(12:30)

ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

(4:40)

30 นาที ออกกำลังกายชี่กง ชุดที่ 1 รวม 18 ท่า 👵🏻🕺🏻💃 | 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 \u0026 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎

(29:26)

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย #โรงพยาบาลเจ้าพระยา #ศูนย์แพทย์เฉพาะทาง24ชั่วโมง #ออกกำลัยกาย

(54)

Spa Music Relaxing Music Sleep Music Meditation Music เพลงสปา เพลงผ่อนคลาย ไทยมาสสาจ เพลงบรรเลง

(3:9)

ฝึกการทรงตัว สำคัญสุดๆ ป้องกันการหกล้ม เดินดี ไม่มีเซ ผู้สูงอายุควรทำ #หมอชวนฟิต #ป้องกันหกล้ม

(16:44)

คลายเส้น-แก้ปวดตึง ยืดเหยียดกล้าม ฉบับทุกวัย วัยรุ่น วัยทำงาน สูงวัย ทำได้เลย #หมอชวนฟิต #ยืดเหยียด

(14:1econd)

อายุยืนด้วยการเดิน

(4:27)

กล้ามเนื้อแข็งแรง ก็ลดน้ำหนักได้ง่ายๆ ใช้เก้าอี้ตัวเดียว มือใหม่และผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต

(16:)

6ท่าโยคะที่ควรฝึกทุกวัน ลดเท้าบวม แก้ปวดหลัง ปวดสะโพก | 6 Poses Should Do Everyday

(18:29)

สร้างกล้ามท้อง หลัง แกนกลางลำตัว ไม่ต้องSitup ฉบับมือใหม่และผู้สูงอายุทำได้ #หมอชวนฟิต

(17:33)

ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก

(14:37)

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เป็นได้ก็หายได้ : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (21 ต.ค. 63)

(8:33)

ท่ากายบริหารสำหรับผู้สูงวัย ด้วยตาราง 9 ช่องแสนสนุก

(29:46)

คลินิกศูนย์แพทย์พัฒนา

(3:14)

5 การออกกำลังกายที่ดีที่สุด สำหรับมือใหม่และผู้สูงอายุ #ยืดเหยียด #หมอชวนฟิต

(57)

กายบริหารและออกกำลังกายมือ กับนักกิจกรรมบำบัด

(9:42)

สายตรงสุขภาพ \

(17:50)

15นาที เพิ่มความฟิต-แข็งแรง กระชับหุ่น ผู้สูงอายุ-ผู้ป่วยทำได้

(17:14)

FARA ERT ซ้อมอพยพ คลินิกศูนย์แพทย์พัฒนา

(23:3)

EP2. ศูนย์ออกกำลังกาย ศูนย์อนามัยที่ 7 ขอนแก่น

(2:39)

จัดปีใหม่คลีนิคศูนย์แพทย์พัฒนา

(9:27)

บริหารลดปวดเอวใน 1 นาที

(28)

จุฬาฯ สร้างเสริมสุขภาพ - 01

(5:1econd)

ศูนย์แพทยฯ รพ.สมเด็จฯ ณ ศรีราชา - T26 นิสิตแพทย์รณรงค์ให้ออกกำลังกายง่ายๆ

(2:48)

แก้อาการปวดไหล่ 1 นาที

(37)

การออกกำลังกายกล้ามเนื้อหน้าขา แบบง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน - กายภาพบำบัด

(13:30)

คลีนิกศูนย์แพทย์พัฒนา 2

(2:45)