【道家回春功】第五式：海底捞月 #道家养生 #中华武术博大精深 #百young非遗 #诚煊师父 #养生就是养健康

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養生廊 第五集：道家回春功

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道家秘法：海底捞月功，坚持锻炼半个月，浑身上下都有劲！

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道家养生如何开小周天 这个海底捞月每天坚持50组，可以打开小周天，你学会了吗马步 拉伸 道家养生 八段锦 小动作大作用

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道家传统“养火功”，每天只要1分钟，揪出湿寒全身发汗发热【人体百科David伟】

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道家传统“晃功”来了！饭后晃十下，胜过走千步，越晃越轻松【人体百科David伟】

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道家传统“晃功”来了，饭后晃十下，好过散步30分钟，真绝了【人体百科David伟】

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道家绝活“甩手功”加强版，牵一发而动全身！打开全身经络、疏通全身气血！【人体百科David伟】

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道家回春功 延長壽命的養生功法 - 鄭丹瑞《健康旦》#倪秉郎 #太極 Part 6 (CC中文字幕)

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【梅門官方】李鳳山師父平甩教學30min《HD高清》

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道家传统“晃功”有什么好处？每天饭后晃十下强健体魄，比散步更有效的养生妙招！【人体百科David伟】

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道家绝活“拿手”！一下打开整个手臂经络，消除腋下赘肉【人体百科David伟】

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道家“回春功”，每次十个，强壮筋骨，促睾生精，40岁以后都要练

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道家回春功，每天早起五分钟，舌抵上腭，牙轻咬，精神内守，充满活力一整天。居家锻炼#运动##道家功法##小动作大作用#

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道家回春功，越练越年轻

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道家长寿术—回春功

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一招道家神功（海底捞月），颈椎腰背全练到，浑身上下都舒服

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中国道家秘传不老回春功（边氏功法）边乾晋讲解

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1个道家养生功法“回春功”，腰越来越好，身体更加灵活！

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道家养生回春功

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健康养生操《八段锦》，只要记住这段口令学起来一点也不难

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道家养生功，之玄门八段锦，第五招，摇头摆尾去心火

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