人間メトロノーム（帯を握って）　ディスタンス柔道プログラムNO.18

(1:2)

進退動作（帯を握って）　ディスタンス柔道プログラムNO.21

(1:17)

じゃんけん受け身（帯を握って）　ディスタンス柔道プログラムNO.22

(52)

帯一人打ち込み　ディスタンス柔道プログラムNO.14

(1:56)

進退動作　ディスタンス柔道プログラムNO.7

(1:27)

帯バランスゲーム　ディスタンス柔道プログラムNO.17

(4:28)

じゃんけん柔道　ディスタンス柔道プログラムNO.4

(57)

一本帯柔道　ディスタンス柔道プログラムNO.23

(1:22)

【子供から大人までできるコーディネーションTR㉖】手と足の動きを変えて脳が混乱！？ケンパー、グーパー #つこトレ　#ウォーミングアップ　#運動能力向上　#コーディネーション

(9:2)

120 BPM Metronome

(30:)

60 BPM Metronome

(30:)

🔴Takeshi TAKEOKA【武岡毅】 I Gold Medalist -66KG I Baku GS 2025

(5:1econd)

80 BPM Metronome

(30:)

楽器練習用メトロノーム　テンポ92

(10:1econd)

【基礎知識】柔道の崩しについて説明します．　#柔道　#崩し　#重心

(2:51)

メトロノーム練習用テンポ85 / metronome 85bpm

(30:19)

300 BPM - Metronome

(30:)

学校における体育活動中の事故防止のための映像資料〜⑤柔道の安全な実施（保健体育科の授業）：文部科学省

(12:40)

帯打ち込み　ディスタンス柔道プログラムNO.24

(1:9)

進退動作（道具を使って）　ディスタンス柔道プログラムNO.35

(2:38)

帯じゃんけん柔道　ディスタンス柔道プログラムNO.29

(1:36)

引っ張り相撲　ディスタンス柔道プログラムNO.19

(45)

ボール使って打ち込み　ディスタンス柔道プログラムNO.16

(52)

じゃんけんすり足タグ取り　ディスタンス柔道プログラムNO.41

(1:9)

じゃんけんぐるぐる　ディスタンス柔道プログラムNO.5

(1:7)

寝技エクササイズ　ディスタンス柔道プログラムNO.10

(1:10)

柔道衣打ち込み　ディスタンス柔道プログラムNO.25

(49)

だるまさんが転んだ　ディスタンス柔道プログラムNO.15

(2:8)

フラフープ柔道　ディスタンス柔道プログラムNO.26

(1:34)