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怒るのは期待しているから～性格心理学と精神医学に詳しい心理カウンセラー 公認心理師 竹内成彦

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【イライラ激減】怒りの底に隠れた悲しみと向き合うことが真のアンガーマネジメントです！怒りを抑圧すると心が壊れてしまう理由。

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怒りは悲しみと恐怖の代理感情！怒りを抑えるとうつ、死にたくなります。隠された本当の気持ちはなんだろう？

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