简单的动作重复做，重复的动作认真做，你可以抱怨可以无视，但不努力连输的资格都没有 #健身 #自律

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简单的动作重复做，重复的动作认真做，你可以抱怨，可以无视，但不努力连输的资格都没有|运动|健康

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有些动作看似简单，但当我们重复做时却不简单，训练的效果也是在重复中产生的 | Fitness

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简单的动作重复做 坚持练习遇见更好的自己！每天10分钟 不跑不跳紧致全身！瘦全身 燃脂的一百种方式 居家锻炼 自律 汗水不会辜负你

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30分鐘熱曲串燒，連跳無間斷，減肥必跳超效健身操

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45分钟 DJ暴汗-腰腹塑形操，【背面带跳】锻炼全身，燃烧脂肪瘦瘦瘦

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動感40分鐘有氧拉丁健身操

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在家就能練，專治頸肩酸痛、腰酸背痛、頭暈失眠等症狀

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全网最火的音乐30分钟背面带练，一跳就上瘾 | 好美广场舞

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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

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千万不要久坐，早晚运动半小时，血管不堵百病不生，增加免疫力

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30分鐘 高效能燃脂瘦身操，早晚各30分鐘跟著橙子老師這樣練一個月瘦數公斤以上！消除水桶腰、大肚腩，好身材跟著這樣練就對了！

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33分鐘 早晚各一次，跟著橙子老師這樣練，再大的肚子都能使腰腹瘦下來! 一個月讓姊妹們!各個腹平腰細，擁有傲人好身材!

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排名第一的50分鐘腰腹健身操，7天大肚子不見了ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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简单的事情重复做，重复的事情认真做健身 自律 瘦子增肌 执硬

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再忙也要练，简单一个动作，轻松锻炼全身每天坚持锻炼会有不一样的收获 让健身成为一种习惯 变美变瘦变好看 小动作大作用 简单的事情重复做

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简单一个动作，每天十分钟，全身都轻松每天坚持会有不一样的收获 让健身成为一种习惯 变美变瘦变好看 小动作大作用贵在坚持 简单的事情重复做

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简单的动作重复练习，有时间就练一练 居家锻炼 中老年锻炼 坚持锻炼给自己一个好身体 坚持自律

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简单两个动作，轻松锻炼全身每天坚持会有不一样的收获 让健身成为一种习惯 变美变瘦变好看 小动作大作用贵在坚持 简单的事情重复做

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简单的动作重复做，坚持下去让自己变得越来越挺拔#开肩美背 #瑜伽 #背薄一寸年轻十岁 #yoga #improve #attitude #slime #slimevideos

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简单一个动作，肩颈后背全身都轻松每天坚持锻炼会有不一样的收获 让健身成为一种习惯 变美变瘦变好看 小动作大作用贵在坚持 自律遇见更好的自己

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简单四个动作，轻松锻炼全身每天坚持会有不一样的收获 让健身成为一种习惯 小动作大作用 贵在坚持 简单的事情重复做

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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简单的事情重复做。#孙良轩 #ixuan

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简单一个动作，肩颈后背全都轻松每天坚持锻炼会有不一样的收获 让健身成为一种习惯 自律遇见更好的自己 小动作大作用 贵在坚持

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