Gerinctorna háton fekvő helyzetben I. - Nyújtás

(10:12)

Gerinctorna háton fekvő helyzetben II. - Erősítés

(13:44)

Gerinctorna, háton és hason fekvő helyzetben

(33:10)

Gerinctorna

(15:18)

Gerinctorna ülő helyzetben

(10:38)

Reggeli gerincátmozgató torna (7 perc)

(8:9)

Fekvő gerinctorna, hosszú változat

(22:3)

Könnyített gerinctorna

(36:16)

Lumbális gerinc alsó szakasz és a keresztcsonti ízületek gyógytornája 1. rész

(6:8)

Gerinctorna álló és fekvő helyzetben

(36:55)

Mindenki maradjon otthon! - Halmos Edit: Gerinctorna idősebbeknek

(33:15)