朝ヨガ13分 50代から伸びるだけ姿勢改善！椅子ヨガ

(13:26)

【3分だけ】座ったままガチガチ背中と首を根本からゴリッとほぐすストレッチ

(4:5)

【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

(9:46)

座ったままできる肩こり解消ヨガ☆　デスクワークの方におすすめ！ #226

(11:42)

【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】

(12:50)

【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607

(9:22)

【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

(12:19)

【1日6分】 2週間で下腹ペタンコ　ぽっこりお腹がみるみる引き締まる！ ＃520

(7:55)

朝ヨガ「整体ヨガ～背骨調整～」体験レッスン

(31:4)

【座ったまま3分】ガチガチ肩こりがスッキリ解消！ #502

(3:42)

【10分骨盤調整】骨盤の歪みを整えて下半身すっきり!! 超簡単ストレッチ

(9:50)

【12分】ガチガチの首こり・肩こりを解消するストレッチ　 座ったまま簡単にできる！ #672

(13:22)

【背中】寝起きの背中バキバキ解消！ストレッチ BY251

(5:37)

【毎日10分 朝ストレッチ】 柔軟性を高め、しなやかな体を作る！　#522

(11:15)

【10分朝ヨガ】上半身をほぐし、首こり肩こりを和らげるヨガ ＃556

(12:47)

朝ヨガ20分 50代から立位で伸びるだけ椅子ヨガ

(21:29)

【毎日5分】朝ヨガで柔軟性を高め、しなやかな体をつくる！ #640

(6:47)

【毎朝10分】 朝のストレッチで1日が劇的に変わる！　#631

(11:20)

【朝ヨガ】いつでもどこでも座ったままできる朝ヨガ BY248

(10:11)

椅子に座ったまま5分でOK！「 リフレッシュヨガ 」でコリ固まった体をスッキリほぐそう！【 おうちでヨガレッスン #14 】

(5:52)