肩まわりが圧倒的に楽になる身体のしくみ【腰の王子☆ゆうチャンネル】

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肩甲骨は腕グループの裏方社員である【身体開発・フィジカリストOuJi】

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脚の付け根は胸だった！＋肩甲骨を使いこなす最重要Pointは？

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ルーズショルダー（肩関節不安定症）を克服する新発想！｜ゆるい肩を活用して身体をゆるめる方法【フィジカリストOuJi】

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股関節を使えると腰椎への負担が消える【フィジカリストOuJi】

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【8分ストレッチ】脊柱管狭窄症に効果的！寝ながらできるストレッチルーティン

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風邪を氣で予防する日本古来の発想 | 天スーパカふんわり体操実演付き

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【仙腸関節痛】原因はここ！痛みを一発でとり切るストレッチはこれ！

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【脊柱管狭窄症・すべり症】ガチガチ背中をふにゃふにゃにするストレッチ

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人生が変わる「腰」の授業！| by. 腰の王子

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30秒で腰痛がみるみる楽になる！「腰ゆらゆら体操」

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日本の万能体操＝立腰体操3種の神器

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背骨を動かすベース【フィジカリストOuJi】

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姿勢を正すのをやめたほうがいい3つの理由

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【令和“新”立腰革命！】はじめに胸椎ありき | あなたの骨盤が起きない理由〜立腰の盲点〜

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美背中をつくる日本古来の鍛え方

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【尿モレ改善】地に足が着く「内転筋」と下半身の軸の話

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大腰筋を覚醒させる垂れ腰椎の極意｜大腰筋使える人・使えない人【フィジカリストOuJi】

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腰椎から腕を使って椎間板を守る【フィジカリストOuJi】

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背骨開発〜腰椎の暴走を止めよ！〜【身体開発・フィジカリストOuJi】

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腰椎は前弯していなかった⁉︎【身体開発・フィジカリストOuJi】

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「さする」「触れる」ことから始めよう！

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骨を正しく使う腹筋・背筋の話｜動きが良くなる筋トレの骨(コツ)〜 Physical Code Muscle Training〜【身体開発・フィジカリストOuJi】

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【30秒】体が柔らかくなるストレッチ #胸椎 #背骨 #肩甲骨 #shorts

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コレ出来るようになってから腰痛減った！ #骨盤 #腰痛 #体幹トレーニング

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【習慣】腰痛をナメてたら歩けなくなります‼︎ とりあえず腰から始める介護予防 #きくちきんにくん #腰痛 #椎間板ヘルニア #脊柱管狭窄症 #簡単 #習慣 #ヨガ #運動

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【腰椎３番矯正】首〜背中にかけて一気に楽になる！ #セルフケア #セルフ整体 #浅草 #リラックス #肩こり #骨盤矯正 #ストレス解消

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