【愛健康│醫生來解答】養身、止痛、安神 學會這四招八段錦與穴位養生！

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6个止痛穴位，舒缓身体不适#健康#实用小技巧#中医养生#中医#疏肝解郁#经络按摩#手指操#健康养生#养生#穴位养生#锻炼#穴位#按摩#健康知识科普#健身#养身操#运动#健康知识科普 #感情 #饮食

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聽醫生的話｜張晉賢醫師談「穴位止痛一指輕鬆化解 八段錦養生法」

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肝气郁结、爱生气，脸色发黄、失眠的，睡前一定要推肝经#健康#实用小技巧#中医养生#疏肝解郁#经络按摩#手指操#健康养生#养生#穴位养生#锻炼#穴位#按摩#健康知识科普#健身#养身操#运动#健康知识科普

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仙鹤点头，40岁以上坚持练#八段锦#健康#实用小技巧#中医#中医养生#中医#疏肝解郁#经络按摩#手指操#健康养生#养生#穴位养生#锻炼#穴位#按摩#健康知识科普#养身操#运动#女人 #女人必看#健身

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坚持做这六个动作，活力充沛一整天#八段锦# #健康#实用小技巧#中医#中医养生#中医#疏肝解郁#经络按摩#手指操#健康养生#养生#穴位养生#锻炼#穴位#按摩#健康知识科普#养身操#运动#女人 #中医

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八段锦练对很重要🙏🏻详细分解来了！真的建议大家千万不要瞎练八段锦了！练对真的很重要！#健康#实用小技巧#中医养生#疏肝解郁#经络按摩#手指操#健康养生#养生#穴位养生#锻炼#穴位#按摩#健康知识科普

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八段锦第六式两手攀足固肾腰初学必知动作要领！

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#八段錦手指操 #健康养生 #穴道按摩

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睡眠足百病消！手上有个安眠穴 睡前按一按 一觉睡到大天亮【健康大诊室17】

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01 拍打長命功

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凌晨3點容易醒，4件事情不要做！2條經絡要疏通，一覺睡到大天明！從此告別失眠早醒！

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【100% Ad-free, sleep music】Sleep music, Sleep music without ads, relaxation music, healing music

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眼睛不好、看不清，每天坚持做1个动作，恢复视力清晰，不戴眼镜都能看到十米外！【大医本草堂】

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一个穴位按一按，一觉睡到大天亮，失眠再也不会困扰你【中医教你按穴养生】

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2 acupuncture points, let the brain sleep when it wants to sleep, \

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呼吸不順、後頸肩麻、肩胛疼痛、手臂無力！五招頸第三、四、五神經線減壓運動[Eng Subtitles] 5 Exercises for C3, C4 and C5 Nerve Impingement

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If your body has indurations and your thyroid is not good, just massage big toe

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凌晨1点到3点总是醒来睡不着，睡前敲肝经3分钟，多睡3小时

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壓按這個穴！舒緩胸悶胸痛，護心血管，心臟更健康【小穎養生】

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八段锦--回头望月

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【养生小妙招】 #手部穴位按摩 #来说健康 #合谷穴位置 5 mp4

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八段锦第四式易错点解析 #八段锦 #养生操 #居家锻炼

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干有问题这样来改善请使用#成人自我按摩#肝#退休#指甲有竖条纹

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【秒睡1奇穴🛌】名中醫傳授 改善失眠的穴位按壓‼ #高醫師說 #中醫 #高晧宇中醫師 #失眠 #睡眠

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爱发脾气请使用#推拿#按摩#健康养生

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【养生小妙招】 中渚穴。位于手背部位,肖无名指掌指 关节的后方,第4、5掌骨间的凹陷处 小指与无名指指根间下エ厘米手背凹 陷处,用力按压,会有力量脱落的感 觉。 作用中渚穴为手少阳三焦经的渝穴, 也是

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八段锦撤步后蹲，每天早晚各做30次，肩椎腰椎给你锻炼到了#健康#实用小技巧#中医#中医养生#中医#手指操#经络按摩#手指操#健康养生#养生#穴位养生#锻炼#穴位#按摩#健康知识科普#养身操#运动

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八段錦第一式 兩手托天理三焦分解動作

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