【ダンスで整体】2分！転倒予防にも！リズムバランスエクササイズ！

(2:57)

【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩くよりも先にこの足振り運動をやってみて！

(10:8)

【在宅ワーク用】1回5分で全身出来る世界で一番楽な座って出来る筋トレです。血流促進で肩こり解消、腰痛解消、むくみ解消で仕事がグングン捗ります。

(6:26)

転倒予防トレーニング#転倒予防 #二重課題 #リハビリ #介護予防

(35)

【プチトレ】下半身強化・転倒予防エクササイズ　浜松市の体幹トレーニングジム　浜松市の整体院みんなの森整骨院浜松市北院　#エクササイズ動画

(56)

【2分だけ】運動前にさくっと体を温める準備運動ダンス!! ~全身運動~

(2:45)

転倒予防！リズムで転ばん体操

(16:41)

【60-70歳向け】無理して長距離歩くよりお家で楽しく室内ウォーキング運動（高齢者に最適10分1000歩）

(21:36)

【転倒予防】楽しい足の運動で転ばない体に！バランスを強化しましょう。〜よしゆき体操第2〜【エアロビクス】

(5:46)

【毎日１０秒ずつ】一生自分の足で歩くための３つの簡単体操！

(10:43)

【プチトレ】スポーツの切り返し、転倒予防に横ステップエクササイズ　浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院

(45)

danceで運気アップ転倒防止 No.8

(3:34)

【３分 ゆったりリズム体操】姿勢改善\u0026転倒予防に♪

(3:25)

中嶋朋子先生のいきいき健康体操　～転倒予防運動～

(16:51)

【2分体操】転倒予防体操 自宅で出来る筋トレ・自主トレ

(2:2)

【浜松整体】転倒予防向き下半身強化エクササイズ　#エクササイズ動画 #転倒予防　#浜松市整体院

(15)

「続けよう！！介護予防・フレイル予防」②転倒予防の体操（上半身）2分

(2:7)

【50代からシニア向け】腰痛軽減☆椅子でできるかんたん骨盤調整#2☆【5分】転倒予防にも◎

(7:29)

【日曜日の88歳】足腰エクサで転倒予防！#高齢者 #リハビリ #エクササイズ #体幹トレーニング #理学療法士 #看護師 #医師

(44)