기본서기훈련 호흡과 동작 만들기 1~4단계 (4steps training for poomsae basic stance and breathe)

(5:26)

기본 서기자세 3 뒷굽히기 와 범서기

(1:27)

기본서기 이동훈련 3단계 (moving of basic stance three steps training)

(1:49)

준비자세, 서기, 막기, 지르기, 차기 등 주요 기술부터 품새까지

(3:12)

[차차차태권도] 기본서기동작 1단계 집중수련하기 🥋 흰띠(9급)~ 노란띠(7급)수련생🤍

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[교육\\2025년 시설평가 - 면담에 관한 숙지 사항(2025.02.05)

(57:40)

질병 예방과 건강의 기본 복식호흡 ! 초보자도 쉽게 배울수 있도록 호흡의달인 배한호 한방내과 (호흡기내과)전문의가 알려드립니다!

(13:52)

배영 기초 1. 기본자세/발차기/팔돌리기/호흡법

(6:11)

가슴 속 스트레칭의 놀라운 변화, 횡격막 호흡법을 알려드릴게요.

(10:59)

자유형 호흡할 때 숨쉬는데도 숨이 차다면 이 영상을 보세요. / ontact swimming lesson

(3:52)

가장 쉽고 빠르게 배영 잘하는 방법 -1- #28

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스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능

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기초 수영에서 꼭 배워야 할 유형 \

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자유형 호흡 두배로 길게 하는법!

(4:19)

회초리 사건,,, 그.런.데... [혼나다]

(1:)

기본서기 마지막순서, 뒷굽이

(3:40)

제이원 태권도 홈트레이닝 \

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(나르샤태권도) 서기동작1번

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자유형 기초3. 자유형 호흡 연습방법

(4:7)

[8급] 태권도 기본서기를 배워봅시다! #모아서기 #차렷 Moa seogi (Close stance)

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[차차차태권도] 손오공관장님과 함께하는 기본서기동작 2단계 집중수련 ! 초록띠 (7급) ~ 밤띠(4급) 대상🥋

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새해에 태권도 시작하기! #1 3가지 기본서기 /모아서기/준비서기/주춤서기/태권도 초보자분들을 위한 수업입니다.

(10:13)

태권도 배우기(기본서기)

(2:)

#태권도서기자세 3 #태권도기본서기 #앞뒤로 넓혀서기들 2#Extending forwards and backwards from a #standing position

(14:40)

기본 서기동작!!

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04. 형제태권도 서기 기본동작 1

(1:6)

[ 자유형 강좌 ] 자유형 발차기 다리가 가라앉는 분들을 위한 훈련법! (freestyle kick- The training of your legs not to sink)

(5:48)

대학병원 소화기내과에서 알려주는 올바른 복식호흡 방법😮‍💨

(2:34)

마음 안정화를 위한 복식훈련 기법

(3:29)