睡前深度聊※20｜難過

(1:46:32)

快速入睡How to Fall Asleep Fast !Dr.Hu

(14)

進入深度睡眠的6大好習慣 #失眠 #睡不著 #睡前儀式 | #DrLin健康聊心室 #shorts EP.51

(58)

失眠的朋友建议收藏，睡前听几遍，消除纷乱的思绪，安心的睡个好觉！#音疗

(9)

睡前深度聊※23｜睡前閒聊16跟23號停播喔，每周五晚上的深夜聊

(1:17:34)

睡眠引導-快速深度放鬆進入睡眠冥想-20分鐘-冥想睡眠-睡覺失眠-焦慮放鬆煩躁｜鋼琴音～心靈對話亞蒂絲引導

(32:3)

強大的睡前冥想，每晚自我升級、自我改版，調整潛意識與意識和諧創造新的未來｜亞蒂絲引導

(20:33)

睡前想跟毛球聊聊天❤️｜溫柔聲線｜男Vtuber｜台灣Vtuber｜墨寒

(2:3:25)

冥想睡眠引導：重置身心、深度放鬆｜亞蒂絲引導冥想睡眠，片中片尾無廣告，睡覺放鬆-深度放鬆-引導睡眠～30分鐘幫助入眠睡覺失眠焦慮放鬆煩躁深度睡眠

(35:24)

睡前拉筋 瑜珈 伸展 跟日本凍齡女生一起改善睡眠品質 幫助代謝

(15:24)

睡前深度聊※186｜思考工作的意義，天氣太冷了好想睡覺｜每周六晚的閒聊台

(2:14:21)

睡前催眠冥想｜放下焦慮進入療癒深沉睡眠

(33:18)

睡前喝牛奶可以幫助入睡，那要喝多少呢？ #睡眠 #失眠 #心理學 #放鬆

(58)

自然雨聲加速進入睡眠，深度睡眠更久 #失眠 #缓解焦虑 #rainnoise #rain #rainsounds #助眠 #白噪音 #asmr

(8)

肝膽一通，萬病無蹤！睡前練這個動作，每天20次，身體放松了，睡眠也好了！

(2:57)

睡前深度聊※172｜好想睡覺喔，去壽司郎看到壽司爆開｜每周六晚的閒聊台 #MEPay魔儲

(2:1:50)

碩說說#34│睡前一分鐘學習法│睡覺絕對不是學習的阻礙，反而是讓學習效果倍增的關鍵！#大學生 #大學 #https #學習 #成長 #睡眠 #科學 #海馬迴 #資訊 #大腦

(55)

【睡前瑜伽】這就是為什麼瑜伽休息術會讓你瞬間秒睡的原因哦！隨眠不好的一定要用！今晚就試一下吧！

(32)

【睡眠引导冥想】入眠可以很简单！安宁身心 进入深度睡眠 | Yue Yoga

(21:21)